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心理健康活动周倡议书

亲爱的家长朋友们：?

今年我校心理健康活动周的主题是：守护心灵，相伴同行，快乐成长。心理健康教育活动周旨在引导广大学生“关爱自我，了解自我，接纳自我”，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。在孩子的成长途中，有欢声笑语、成功喜悦，也会有挫折和困难，学校和老师会引导孩子正确面对得失成败，家长也应该是呵护孩子成长的大树，关爱孩子更应该关注孩子的身心健康。

在此我们倡议：?

一、积极鼓励评价?

“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”?

二、加强家校沟通?

请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，避免孩子沉迷于网络和游戏。?

三、创造家庭环境?

良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。?

为了营造和谐的家庭氛围，希望家长们做到：有理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架；与孩子保持亲密无间的关系；尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时热情欢迎；家里要有欢笑声；与邻里和睦相处。

?四、关注异常行为

生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，请注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。?

家长朋友们，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航。

亲爱的老师、同学们：

五月初夏，生机盎然，在这青春似火、激情四溢的五月，迎来了我校心理健康活动周，今年的主题是：守护心灵，相伴同行，快乐成长。本次活动旨在引导教师学生关注自己的心理健康和心灵成长，学会“关爱自我，了解自我，接纳自我”，提高自身心理素质。

在此，我们发出以下倡议：

1.给心灵多一份关注——学会从积极的角度看待事情，我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，学会欣赏每个美好瞬间！?

2.建立积极的人际关系——多与同学、老师、家长进行交流，交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。同时，在与人相处的过程中，做到尊重、理解、宽容，积极帮助他人。?

3.树立明确的学习、生活目标——目标犹如海上的灯塔，指引我们前进的方向。定期给自己树立学习和生活目标，坚定的朝着我们的目标迈进。?

4.欣赏悦纳自我——每个人都是独特的，要学会从多个角度丰富对自己的认识，每个人都是不完美的，要欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在不足，正确认识自我，积极悦纳自我。?

5.积极进行心理调适——正确认识心理问题，学会积极暗示，适当宣泄，可以通过深呼吸或找朋友倾诉、写日记、画画、运动等方式，将心中不良情绪如痛苦、委屈、愤怒等发泄出去。?

6.勇敢寻求心理帮助——在遇到心理问题时，最重要的一步就是勇敢地面对，寻求亲友的帮助，得到情感上的支持和理解，或者让心理医生、心理咨询师为我们提供专业的指导和建议。

同学们，让我们对生命充满敬意，对未来充满信心，越过彷徨，正视失败坚定不移的向目标前进。关爱生命安全，关注心理健康，增强适应能力，让生活充满阳光！