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训练胆量的方法

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训练胆量的方法

何谓胆量

横行霸道，恃多欺少，这样的恶汉就是有胆量吗？

不！如果这也算是胆量，他们又何必动辄联群结党？只不过是恃势横行罢了！这种人往往只能寄居在同党之中，若有机会碰上他一人，他的胆子就不知缩到哪了，纵使他仍旧嚣张，心里还只不过想着有什么状况就召来“兄弟”，所以，这种人的所谓胆量归根到底就是来自群众！

又有些不知天高地厚的人，去到哪都会肆意得罪人，这种人不一定全是之前所说那种，就是独个儿也是一样，本身性格就是如此。那么，这种人又算不算有胆量呢？

不！或者这样说，纵使算有也是一种不智的胆量，正所谓愚勇，更有可能只是出于习惯，就是爱面子的习惯，其实这种人往往是自卑太强，为何要像螃蟹那样架高钳子，原因就是掩饰自己的自卑！

那么真正的胆量应是怎样？

真正的胆量是有智慧的，有承担的，有正义感的，这样方为真正且成熟的胆量，值得我们去训练的正是这种。

例如在一场火警中，当住客们狼狈地疏散时，你看到一个老婆婆走不动，你能冷静地，有方法地去把她救离现场，这就显示出你那真正成熟的胆量。

总之，恶，并不等于勇，更多时候只是虚张声势，或纵使是勇都是愚勇，面对着即将加害你的恶汉，你首先要做的就是把他的“胆量”定性，否则，你很容易给他的恶行吓倒，在他面前不断自我萎缩！

因为这动作是天天做的，是由小到大都会做的，对我们来说是闭起双眼也能办到的事情，试想，把这个道理套用到其他事情上也一样，比如鬼，假如我们从来都能随便看见他们，那根本就不会有半点害怕！

五、失败经历

深刻的经历、常重覆的经历很容易造成心理上的阴影，而失败的经历就造成一个失败的阴影，这不但在我们再次遇上类似事情时心理上产生障碍，就算在别的事情上这种障碍都会直接间接去影响着我们，比方说，一个人经过了三次的生意失败，当他有机会去得到一份工作的时候，他很可能会跟自己说：“哎，我一生中都与幸运无缘，这份工作也会早晚失去呢！”试问，经常被失败阴影笼罩着的人，胆量从何而来呢？！

六、过度内向

少接触人群，少接触世事，这种过度的内向也会成为胆小的因素之一，这类人可能就连跟人普通交谈也出现恐惧，永远不敢抬眼正视对方，对世界又如此陌生，稍有一点风吹草动便不其然萎缩起来。

七、失去支持

失去家庭和朋友的支持，老是给人排斥，自卑的心理成形！特别是家庭，这是陪伴住自己成长的重要一环，如果连亲人也不断地向他传达他是如何无能等等的负面信息，久而久之，他很有可能也会自我承认，这种思想一旦变成根深蒂固，对他长大后就很难改变，要改变就必须下更大的工夫。

胆量训练

一、自我了解

我们认为了解自己是人生最首要的工作，唯有通过自我了解，才能肯定自己，才能知道什么是办得到的，什么是办不到的，心里有了清晰的划分，在决择时也就有所依据。当我们充份了解自己的时候，恐惧的心理同时减少，也可从自己较弱的方面经过学习锻炼来增强，从而把恐惧的心理再进一步降低，信心、胆量就自然衍生出来。

做法，我们大可以通过纸笔，去写出自己最强与最弱的是什么，怕与不怕的又是什么，这种做法有特殊意义，效果比凭空想像要好，更具体化，更令人加深对自己的探索，自始之后，我们就有所依据，可对症下药去进行自我完善，在不断的努力下，你会感觉到对自己不再陌生，事事有板有眼，信心由此而来。

二、面对困难

别轻视日常生活中的大小困难，这正是最基本的训练方法，我们通过面对困难，不作任何逃避的面对，来建立一个良好的心理素质，就像起楼一样，纵有过百层，还是由底做起。

有些人会夸口说，“我很大胆！”、“你以为我不敢？”、“我死都不怕！”，其实是真是假，并不是夸夸口便算，必须经过事实证明，而所谓事实，并不是指风平浪静的时候，而是在困难重重的时候才会充份显现出来！

如果你本身就是胆子较小的人，不用急，要训练自己不一定一开始就去做轰轰烈烈的事，就由小事着手吧。

比如，以往不敢独个儿进入高级餐厅去，就要试试，不去光顾也可借意进入，之后你会发现，其实有什么可怕，人家欢迎你都来不及，又不会吃人呢！如果仍是怕，那就重覆再试，直至消除这种无谓的心魔为止。

总之，由小事着手，专挑困难的事着手，然后渐渐升级，一一去克服，当你回头一看，便会觉得自己的胆量大了，很多看法改变了，胆量就是由一个个的小逐步形成出来，纵使将来遇上了你从未接触过的事，但你以有足够的心理素质去应付。

三、身体锻炼

空有胆量当然是不够的，必须要有真材实料，真材实料可形成实实在在的胆量，同时又可把胆量再次提升，所以，必须经过锻炼的实践，而运动是极为重要的。尤其是自卫方面，武术训练必不可少，切记，我们想的是一回事，但能否做到又是另一回事，举例说，当我们面对着对手时，也许我们会想着怎样怎样作战，但这能力从何而来呢？怎样可把心里所想的变成事实呢？再