形体训练教案.docx

河南经贸职业学院

形

体舞蹈

任课教师：张红霞

形体训练教一、站立姿态的基本训练；二、基本手位练习材

内

容

目 通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并增强手臂的柔软程度，从的而保持良好的身体形态。

任务课

的 时 课 的 内 容 组织教法及要求部 间

分

开 课堂常规： 要求：站队快、静、齐

始 1、集合整队，检查人数、服装 服装轻便，精神饱满

5′

部 2、师生问好，宣布本次课内容、要求

分 3、安排见习生

1在地毯上拉韧带，单人和双人练习 组织：体操队形

准 2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部教法：教师喊口令，示

备15′运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运范，学生跟着做。

部 动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。 要求：动作到位，有力，

分 3行进间踢腿 各关节充分活动开

×××××××××

×××××××××

△

基

本70′

部

分

一、基本站立控制练习 教法：1、随优美的钢琴曲练习站姿讲解动作要领并示范： 2、教师领做基本手位

二、学习基本手位 3、学生自己练习动作1、基本手形，讲解动作要领并示范 4两人一组，互相纠错

2、基本手位，讲解动作要领并示范要求：

1、保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态

2、用肘关节带动手臂做手位练习

结束

部10′

分

1、集合队伍

2、总结