消除焦虑 轻松追梦--教案.docxVIP

消除焦虑轻松追梦

【学情分析】

高考临近，部分学生的考前焦虑逐渐突显，表现为紧张、害怕、担心、着急、睡眠问题、人际关系紧张等。本班有些同学平时的练习小测验成绩均较为理想，但一到重要考试就发布发挥不出应有的水平，有较为严重的焦虑现象，对学生的身心健康是非常有害的.希望通过本次班会活动，使学生能剖析自己产生焦虑的原因，找到应对的办法,缓解学生负面情绪，鼓舞士气，拾起自信，笑对高考。

【教学目标】

缓解学生的焦虑情绪

增强学生应考的自信心

优化班级的备考氛围

【教学重难点】

教学重点：让学生正确了解焦虑,在班会活动中宣泄负面情绪，获得积极的体验，学会控制焦虑,消除焦虑,用积极态度看待高三备考考试。

教学难点：如何充分调动学生的参与积极性，并且引导他们形成积极的观念。

【教学对象】高三学生

【课前准备】白纸、笔

【教学流程】

热身游戏——鸡蛋变形记

教师讲解规则

所有人的初始状态都是鸡蛋。同学之间两两猜拳，赢的人升级，输的人降级（鸡蛋不降级），升级到凤凰者则闯关成功。2分钟过后游戏停止。

学生参与游戏。

分享与总结。

教师采访学生在游戏中体验和感悟，通过对学生的发言总结，引出班会主题。

一、认识焦虑是什么以及如何产生影响

观看案例：××是我校高三的一名同学。上高一时，他各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后，进行分班，他学习比以前更加努力，可是他发现平时成绩不如他的几