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第
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瑶族泡脚注意事项：
1：泡脚用的盆应尽量选用高木桶(水可漫过膝量的为宜)
2：泡脚整十过程底该在40分钟以上(在水凉时加入热水)3：在泡脚首先用盆内药水蒸气熏脚；
4：泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；
5：泡脚过程出汗应注童及时补水分；
6：特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盘中之前，要先盛碗药汤口服.
7：泡完不能着凉
煮滚后再煮半个小时就可以了过滤后到水盆中
1， 老年人：舒经络、强筋骨瑶药 一生饱暖
中药木瓜50克杜仲50克
鸡血藤50克络石藤50克骨碎补50克
脚软、缺钙、脚不灵活
2、成人抗疲劳
中药
当归 50克木通50克鸡血藤50克川芎50克刘寄奴50克两面针50克
工作疲劳，走路走多了疼痛
3、小孩子 促进骨骼生长基础方
桑枝30克杜仲30克桑寄生30克狗脊30克鸡血藤30克虎杖30克
高血压泡脚
天天泡茶喝：草决明
15 克（降血压）、生山楂10
克（清血脂）
防风20克钩藤40
桑叶20克鬼针草20克罗布麻20克夏枯草30
菊花20克
两面针20克
一天的量
流感
风寒感冒
炙麻黄30克细辛30克荆芥30克防风30克黄芩20克忍冬藤30克板蓝根30克
大葱连根须50克
生姜切片 50克
同时 生姜、大葱加一点黄糖做一碗汤
手脚冰冷及冻疮
中药
鸡血藤30克艾叶50克防风50克花椒40克忍冬藤40克干辣椒30克桑寄生40克
如果手脚受伤：把花椒和干辣椒去掉
失眠
10年基本没睡好觉泡药浴睡好觉美容
川芎30克磁石60克菊花20
黄芩15克
夜交藤30五加皮30合欢皮30
睡前泡一泡
风重型风湿：疼痛会流窜，不会长期停留在一个地
方
泡脚秘方
防风20刘寄奴20鸡血藤20独活20虎杖20五加皮20络石藤20杜仲20徐长卿20
湿重型风湿：疼痛不会流窜，方
泡脚秘方
羌活20克桂枝20克川芎20克防风20克
长期停留在一个地
乌蛇20克寄生20克刘寄奴20克威灵仙20克透骨草20克
痛风泡脚
地龙20克威灵仙20克黄柏20克川芎20克天麻20克络石藤20克秦究20克防风20
杜仲15
少女痛经
经期可以泡，当然最好之前泡
防风20克月季花20克五灵脂20克延胡索20克赤芍15
没药10
蒲黄20克香附20克当归20克桃仁10
脚气
气血不通立竿见影
泡一周一般没有了
苦参黄柏明矾百部木香半边莲夜交藤功劳叶
各30克
泡药浴
胖子多半适合泡药浴有减肥的作用瘦子不适合，适合泡足浴
久病体虚也不适合泡药浴
高血压不提倡泡药浴，适合泡脚冬天
止痒浴方
地肤子50克忍冬藤50克功劳叶50克百部50克鲜韭菜150防风50克蛇床子50克茶籽油3
浮萍30
切碎加水2000ml，煮沸15 分钟，连渣倒入盆中，洗身，日洗一次，每次一剂。
如洗完再痒，或有皮疹，可以用香蕉皮（外面已经黑了）内部囊，洗
痒的部位
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