- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
细数蜂蜜的12大食疗功效
大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效,是一种营养丰富的天然滋养食谱,对于人体有良好的保健作用,更被称为是“老年人的牛奶”,由此可见蜂蜜的功效,但是蜂蜜的养生功效不限于此,对于便秘、高血压、上火等等都十分有效,下面就来细数一下蜂蜜的12大食疗功效吧。
1、上火
春季将于稀少,人很容易上火,这是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
2、便秘
蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米
50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
3、心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
4、高血压
高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康,也可以用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
5、冠心病
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
7、感冒嗓子疼
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬
10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
8、腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
9、心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
10、促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。
11、眼睛干
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
12、月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
13、慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
14、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
作者: 编辑:丁小玲
您可能关注的文档
- 细胞意义分析和总结.docx
- 细胞因子分析和总结.docx
- 细胞因子及作用.docx
- 细胞因子与系统性红斑狼疮.docx
- 细胞有丝分裂过程.docx
- 细胞与器官分析和总结.docx
- 细胞与组织分析和总结.docx
- 细胞诊断学基本知识.docx
- 细胞之间的区别.docx
- 细胞知识点总结.docx
- 九年级物理全册10.3探究物质的比热容2新版市公开课一等奖省优质课赛课一等奖课件.pptx
- 会计信息系统审计知识培训.pptx
- 中考数学知识点复习第1讲走进实数世界市名师优质课比赛一等奖市公开课获奖课件.pptx
- 第四节平行线平行公理市公开课一等奖百校联赛优质课金奖名师赛课获奖课件.ppt
- 第三章-证据的分类、分级与推荐名师优质课获奖市赛课一等奖课件.ppt
- 我长大了市名师优质课比赛一等奖市公开课获奖课件.pptx
- 作文指导-1审题市公开课获奖课件省名师优质课赛课一等奖课件.ppt
- 数学2.2.2直线方程的几种形式--一(新人教B版必修2)省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件.ppt
- 星级酒店暖通空调系统设计.docx
- 桥梁承台钢筋制作与安装作业指导书.docx
文档评论(0)