原创力文档- 12
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- 2024-06-05 发布于江苏
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批准人：
年月日
单兵体能训练教案
〔搏斗根本功〕
编写人：涂洪全
二○○四年三月
作业提要
课目：单兵体能训练
目的：通过搏斗根本功练习，使同志们提高自卫和制敌能
力，增强警卫执勤水平。
容：搏斗根本功
方法：讲解示，组织练习，小节讲评
时间：4小时
地点：篮球场
要求：1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥；
2、勤学苦练，互励互学，共同提高；
3、克制外界因素对本次训练的影响。
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器材保障：〔略〕
作业进程
一、作业准备
1、带队入场，整队，清点人数，向在场最高首长报
告；
2、宣布作业提要〔课目、目的、容、时间、方法、
要求〕；
3、组织活动身体〔10分钟〕；
徒手操
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