原创力文档方法5被动挤压小腿肌群取平卧位双腿自然放松协助者一手握患者踝关节一手自比目鱼肌和腓肠肌下缘向上挤压频率为24次/min，每次运动5min被动挤压小腿肌群方法6膝关节伸屈运动踩踏自行车动作频率为24次/min，每次运动5min膝关节伸屈运动方法7下肢抬举运动频率为24次/min，每次运动5min下肢抬举运动方法8深呼吸运动用力吸气，再用力呼气每次运动5min物理预防措施分级加压弹性长袜（压脉
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