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演讲人：日期：糖尿病正确饮食

目录糖尿病饮食原则与误区适宜食用食物推荐不宜食用食物警示日常饮食搭配技巧烹饪方法与调味建议血糖监测与调整策略

01糖尿病饮食原则与误区

饮食原则及重要性合理控制每日摄入的总热量，避免能量过剩导致血糖升高。保证碳水化合物、脂肪和蛋白质的均衡摄入，同时增加膳食纤维等营养素的摄入。遵循固定的饮食时间表，避免暴饮暴食或长时间饥饿。减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，以降低心血管疾病等并发症的风险。控制总热量摄入均衡膳食结构定时定量进餐饮食清淡少盐

常见误区及解析误区一不吃主食可以控制血糖。解析：主食是人体所需能量的主要来源，不吃主食会导致能量摄入不足，影响身体健康。误区二糖尿