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糖尿病食谱计算演讲人：日期：目录CONTENTS糖尿病饮食原则与营养需求食谱计算方法与步骤糖尿病食谱示例及分析食物交换份法在糖尿病饮食中的应用糖尿病饮食调整策略与建议总结与展望01糖尿病饮食原则与营养需求糖尿病饮食基本原则控制总能量摄入适量增加蛋白质摄入根据年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素，计算每日所需总能量，并合理分配到三餐中。选择瘦肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质来源，以满足身体需要并增强饱腹感。保证碳水化合物摄入控制脂肪摄入减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物油脂、油炸食品等，以降低心血管疾病风险。选择低升糖指数（GI）的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等，以保持血糖稳定。营养素需求与平衡膳
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