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- 2024-06-05 发布于广东
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睡眠与中医养生;睡眠基本概念与重要性
中医养生理念与方法
睡眠障碍类型及原因分析
中医调理方法改善睡眠质量
预防保健措施提高睡眠质量
总结回顾与展望未来发展趋势;01;;成年人;;;02;;;;;03;;表现为白天过度困倦，即使晚上睡眠时间充足，白天仍然无法保持清醒状态。嗜睡可能与身体疾病、药物使用或睡眠质量差有关。;睡前过度使用电子产品;;04;草药选择;;;;05;;;;;06;睡眠养生的原则;;;;感谢您的观看
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