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    REPORTCATALOGDATEANALYSISSUMMARYRESUME企业培训压力与情绪管理演讲人：日期：

    目录CONTENTSREPORT企业压力与情绪概述压力管理策略与方法情绪管理技巧培训压力与情绪管理案例分析培训效果评估与持续改进总结回顾与展望未来

    01企业压力与情绪概述REPORT

    指个体在面对具有威胁性、挑战性或超出其应对能力的刺激时所产生的一种心理状态。压力定义工作压力、生活压力、人际关系压力等。其中，工作压力是最主要的来源，包括工作量过大、时间紧迫、责任重大等。压力来源压力定义及来源

    情绪是个体对外界刺激的主观体验，通常表现为喜、怒、哀、乐等心理状态。个人因素（如性格、价值

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