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一起来“战痘”

要青春不要“痘”——

什么是“青春痘”痤疮——也称为“青春痘”、“粉刺”、“暗疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为主要特征。常伴皮脂溢出，多发于青春期。

痤疮的形成痤疮是由雄性激素激发引起，青春期雄性激素开始分泌增多，促使皮脂腺合成和排泄活跃，造成毛囊角化和堵塞，鼓在皮肤表面，形成痤疮。青春痘的形成过程

1．皮脂分泌油腺；

2．角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起；

3．角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点变成黑黑的颜色；

4．细菌在毛孔里和油脂搅和在一起；

5．整个毛囊变红、发炎；

6．细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大；

痤疮形成的原因1、性激素分泌旺盛。2、面部皮肤受到伤害。3、经常性便秘。4、过度紧张、失眠。5、摄入过多的动物性脂肪。

一般来说，青春痘常见于皮脂分泌较旺盛的部位，如脸上的“T”字部位，额头、鬓角、鼻尖、两颊、嘴巴附近和发际等，前胸和后背也可生长。每个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历，据有人统计，100％的男孩和90％的女孩在青春期会发生不同程度的青春痘。

对痤疮的一些错误认识:1．认为过了青春期自然会好,不用管它，这是非常错误的观点。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延误治疗会使病情恶化,为以后的治疗带来困难,甚至会给皮肤留下难看的疤痕.据调查,22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕,留下了终身的阴影,造成了不必要的心理负担,严重影响了正常的学习,工作,恋爱,生活甚至性格.2．用手不停的挤痘,以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深,使痘成为大包，加重病情,对皮肤破坏程度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。

对痤疮的一些错误认识:3．认为每天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油毛孔更粗。每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。4．不少人认为，痤疮只不过是长在脸上的几颗小痘痘而已，这也是不正确的。它的发病机理非常复杂，除了内分泌失调、皮脂分泌过多和微生物感染因素外。它与社会心理、生活习惯、生存环境等因素也有很大关系。许多人因为生活习惯和环境的改变而发生痤疮。另外，由于环境污染、饮食、生活习惯的改变，学习压力加重，精神的紧张，都有可能引发或加重痤疮。

对痤疮的一些错误认识:5.饮食不规律，喜食辛辣刺激性食物，喜欢喝酒抽烟,喜欢吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少,排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯,可有效控制青春痘。6．许多人长痘痘主要是由于身体内部的原因，然而一些爱美的学生想通过化妆来掩饰脸上的青春痘，这是不科学的。他们认为化妆品既能遮盖、保养皮肤，又能治疗青春痘，其实不然。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔积了许多粉底，再和汗水、空气中的灰尘混合在一起，就变成污垢阻塞毛孔，这样一来，青春痘不但无法掩饰，反而更恶化，就连原来不长青春痘的部位亦会长出青春痘。一些稠厚油腻的化妆品还是粉刺形成的诱因，更谈不上治疗作用了。

青春痘的预防1．饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪，各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。2．保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2－3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。3．生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活有规律，保证充足的睡眠。

预防青春痘的九大注意事项1、许多学生经常有一会儿摸摸东西，一会儿摸摸脸的坏毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以要避兔不必要的手与脸的接触，额头前的测海也容易刺激长痘，所以要尽量将它往上梳。2、常常与脸部接触的物品，例如：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁。保持清洁的最好方法，就是经常清洗，并曝晒于艳阳下。由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以要养成勤洗床单、被子的习惯，洗