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垃圾食品的危害作文

垃圾食品的危害作文（一）

近来，赵老师在进教室时常常闻到一股怪味，感觉有同学在吃垃

圾食品，老师就开始查，果真，有个同学在吃辣条。于是，赵老师在班

上举行了一次议论会，要大家就“垃圾食品危害健康”这问题发布见

解。

议论会开始了，有的同学介绍了垃圾食品的危害，有的提示我们

不要去买，还有的说了垃圾食品的特色。

王一宁同学第一讲话，他说：垃圾食品都是三无产品，没有生产

日期，没有安全标记，商场一般不卖，只有一些孩子喜爱。

零食，这两个字几乎我们全部的同学都知道，由于大家都吃过呀！

但是吃过了其实不代表我们都知道这些都是垃圾食品，不过感觉外观漂

亮、颜色娇艳。其实，它里边都含有色素、香精等等食品增添剂，以致

很多同学深受其害，我也不例外，每日下学回家，当我经过街道，到达

商铺门口，花花绿绿的食品忧如在向我挥手，红红的辣串、绿绿的汽水

仿佛在对我不断的说：“老朋友久违了。”踌躇一再，我仍是经不起迷

惑，买了起来。

妈妈看见我在吃零食，一把夺过去，告诉我吃这些垃圾食品的危

害。经过妈妈语重心长的教育，此刻的我已经今是昨非，不再吃零食

了，还有自从和零食说拜拜后，我的肚子再也没有疼过。

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同学们看看我的经历，请以我为戒，放下手中的零食。拒绝垃圾

食品，从我做起，从身旁做起。让我们大家携起手来，一同向垃圾食

品说“NO”！

垃圾食品的危害作文（二）

往常把不过供给一些热量、没有其他营养素的食品，或是营养成

分高出人体需求量并最后在人体内变为剩余成分的食品称为垃圾食

品。即便是垃圾食品也并不是不可以吃，重点是要懂得均衡自己的营

养与热量，懂得均衡分配饮食，就能够减少或防止垃圾食品对您的危

害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证

饮食多样化。

为了您的身体健康，不要常常吃或是少吃以下食品。

一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉以致心血管疾病；2、含

致癌物质；3、损坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品主要危害是：1、以致高血压，肾负担过重，以

致鼻咽癌；2、影响粘膜系统（对肠胃有害）；3、易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品（肉干、肉松、腊肠等）主要危害是：1、含三

大概癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大批防腐剂，

加重肝脏负担。

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）主要危害是：1、食用

香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重损坏维生素；3、热量过

多、营养成分低。

五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走

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体内大批的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）主要危害是：1、盐分

过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。

七、罐头类食品（包含鱼肉类和水果类）主要危害是：1、损坏维

生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）主要危害是：1、含三大概癌物质之

一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各样雪糕）主要危害是：

1、含奶油极易惹起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品主要危害是：1、含大批“三苯四丙吡”（三大概

癌物质之首）；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、以致蛋白质炭化

变性，加重肾脏。

拒绝垃圾食品，从我做起，从身旁做起。

垃圾食品的危害作文（三）

以前没有注意过，看来电视才知道，我们身旁的垃圾食品真多啊！有

我常吃的方便面，常常想吃的羊肉串，有时想吃的炸薯条、松花蛋、臭

豆腐、猪肝，不太爱吃的油条、咸肉，竟有很多是食品中的“垃圾”。

学校周边一些地摊和小店就摆满了造型可爱的糖果、()膨化食品、

薯条、