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中年女性更年期调理经验.pptxVIP

中年女性更年期调理经验.pptx

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    演讲人:日期：中年女性更年期调理经验

    目录CONTENCT更年期概述与症状生活方式调整建议心理调适与情绪管理技巧中医药膳调理方法西医治疗选择及注意事项家庭关爱与支持系统构建

    01更年期概述与症状

    定义阶段划分更年期定义及阶段划分更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，伴随着卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降。更年期可分为围绝经期和绝经期两个阶段。围绝经期是指卵巢功能开始衰退到绝经后一年的时期，绝经期则是指女性最后一次月经后的一年。

    典型症状与表现潮热、盗汗、心悸等。易怒、焦虑、抑郁、失眠等。阴道干燥、性交困难、尿频、尿急等。骨量减少、骨折风险增加。血管舒缩症状精神神经症状泌尿生殖道症

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