颈椎保健【优质文档】.pptxVIP

颈部保健.1;颈椎的结构和功能????;颈椎侧面观人体的脊柱是一个传接;颈椎的连接以椎管为界，我们将脊;颈椎横断面一26个椎孔相连续形;颈椎横断面二脊神经沟是脊髓发出;颈椎横断面三椎管前方是椎体和椎;颈椎在运动学中的作用使头颅远离;头颈的结构功能特点冠状面上（左;头颅和颈椎的运动颈椎可以在6;颈椎的运动与稳定一如放松的屈曲;颈椎的运动与稳定二颈椎的正常运;颈椎结构的维护颈椎的保健需要各;颈椎病变机理一：急性外伤后遗症;颈椎病变机理二：慢性劳损因为工;颈椎病变机理三：先天因素及其它;病变结果一：椎间盘退变急性损伤;病变结果二：肌腱韧带慢性炎症急;病变结果三:牵张性骨刺发生在椎;颈椎病的表现.20;颈椎病的表现一：颈型颈椎病最;颈型颈椎病图示.22;颈椎病的表现二：神经根型沿受;神经根受压图示.24;颈椎病的表现三：脊髓型脊髓受;脊髓型图示.26;颈椎病的表现四：椎动脉型椎动;椎动脉受压图示.28;颈椎病的表现五：交感型症状有;交感型交感型.30;颈椎病的预防颈椎病的;积极防治急性头、颈、肩外伤;纠正生活中不良姿势，防止慢性损;合理用枕一人在熟睡后，颈肩;合理用枕二合理的枕头对;合理用枕三对枕头的高度，大部分;合理用枕四用合乎个人;睡姿良好的睡姿对脊柱的保健十分;预防慢性劳损一由于工作需要，;预防慢性劳损二注意桌椅的高度与;保暖天气寒冷时要注意颈腰部保;颈椎病的治疗与康复认真对待，;牵引疗法原理：椎间盘、后关节减;按摩疗法改善循环，加速淋巴的流;理疗一、原理消;二、类型消炎、消肿与止痛：超;医疗体育疗法利用人体肌肉关节;介绍一套脊椎保健操基本姿势：每;前俯后仰双手叉腰，先抬头后仰;左右旋转双手叉腰，先将头部缓;提肩缩颈动作时双肩慢慢提起，;左右摆动动作时头部缓缓向左侧;波浪屈伸动作时下颌往下前方波;举臂转身先举右臂，手掌向下，;谢谢！.55;.5624/3/29