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Year5-Walt’sdivingTrainingLog
11/17/10-11/16/11
11/22/10–4:00,noproblem,focusingonnotcheckingthestopwatch
11/23/10–4:01,noproblem
11/25/10–3:32,noproblem,couldhavego4:00or4:30
11/26/10–Triedonly1purgebreathanddid3:30,noproblem
11/29/10–3:00,noproblem.Iworkedonnotfocusingontime.Ithinkthatistheenemy.
12/12/10–Didanicesolid4:15,andslowedthe3purgebreaths,easyto4minutes
12/13/10–4:05,rolledoverintocontractionsat4minutes.Itworkedfineandcouldhave
muchfurther.Repeatedslowerpurgebreaths.
12/14/10–4:00,rolledoverintocontractionsandto4:35–bestever.Againused
slowerpurgebreaths.
12/16/10–Loop51:53,nonstop
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12/18/10–4:01,solidandeasy,nobigcontractions.Goodworkout,andprogressedbyfocusing
alittleonrelaxationafterthe3:30mark.
12/20/10–4:01,noproblem
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12/29/10–3:15easy
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1
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04/04/11–3minuterelax,3purgebreaths,5packs,4:00–keptcontractionslow.
05/05/11–3in36:48at12:16averageatabout10amandveryhot
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