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大班户外羽毛球观察记录

周次：一

活动时间：XX年XX月XX日

活动地点：羽毛球场

出勤：满勤

辅导老师：XXX

活动内容：介绍羽毛球知识

活动记录：

羽毛球运动的概况：

羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18

米：双打是6.10米：中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以

还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30

多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不

停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。

羽毛球运动的特点

(1)羽毛球是一种全身运动项目

(2)运动量可合理调节

(3)简便性：①不受场地的限制：②集体、个人皆宜：③不受年龄、性别的

限制。

羽毛球运动规则简介：

(1)挑选场地或发球权：

(2)局数和分数；

(3)发球权、得分和交换发球权：

(4)交换场地：

(5)发球和接发球

(6)单打的发球和接发球的方位及顺序；

活动效果总结：良好

周次：二

活动时间：XX年XX月XX日

活动地点：羽毛球场

出勤：满勤

辅导老师：XXX

活动内容：正反手握拍法及准备姿势

活动记录：

1、简单介绍羽毛球器材规格

①球拍：

(1)拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织

的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。

(2)球拍，总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。

(3)拍框为椭圆形，长度250255毫米。

(4)球拍重量为95~120克（不包括穿弦后的重量）。

(5)球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的

附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。

②羽毛球：

有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围

成圆形，直径58~68毫米。羽毛球重为4.74~5.50克。

2、学习握拍方法

1、熟悉球拍(1分钟×3组)

动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，

手腕左右转动带动球拍转动。

3、熟悉球性练习

①一人掷球一人接球(2组每人)②颠球练习

4、自由练习（查看学生羽毛球水平）

活动效果总结：良好

周次：三

活动时间：XX年XX月XX日

活动地点：羽毛球场

出勤：满勤

辅导老师：XXX

活动内容：正手发高球

活动记录：

1、复习握拍姿势

2、学习正手发高远球

动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，石手转拍由上臂

带动前臂，自石后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接

触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势

向左上方挥动缓冲。

3、练习正手发后场高远球

活动效果总结：良好