天天养生 头道菜.doc

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天天养生头道菜

流汗也会流出病来吗生堂之谷为您分享天娜主持的深圳卫视和顺堂天天养生《“汗”流出来的病》的视频节目，特邀中国老年保健协会专家副主任医师、中医国际形象大使李智老师为您现场解读前额出汗需警惕，中脘穴的功效，手脚心出汗需警惕，缓解手脚心出汗的方法，夜晚盗汗需警惕，盗汗伴随症状，大量出汗需警惕,易大量出汗人群的症状，西洋参的功效等相关养生知识。

人体一天会流失6０0毫升的汗液。出汗位置不同代表不同脏腑出现问题.

前额出汗是脾胃出现问题，可按摩中脘穴进行缓解。

中脘穴的功效：缓解额头出汗、胃部不适。饭后不宜马上按揉中脘穴。

手脚心出汗是脾胃湿热引起的。可用明矾(5—８克)＋白萝卜若干煮水浸泡手脚进行缓解。

盗汗伴随症状：体力不支、潮热、腰膝酸软、耳鸣。可用浮小麦煮水喝进行调理。

剧烈运动之后大量饮水易引起水中毒，因此剧烈运动之后不宜大量饮水.

容易大量出汗是气虚的表现。易大量出汗人群的症状:声音低微无力,易感冒,免疫力低下，倦怠，易疲劳。

小麦煮水有宁心、安神、治疗失眠的功效；西洋参有调治出汗、燥热的功效。

那么，不出汗就代表身体好吗？不是.尤其是夏天,出汗是正常的身体反应，但汗出得越多，并不代表体内热，相反，因过多食用冷饮,吹空调会造成湿寒体质,这是，吃些可以发汗的头道菜,可以祛除体内湿气，帮助抵御感冒，强健体魄。这是一款与众不同的姜片小菜，清爽味的透亮、很薄，完全看不出是姜来，和日常用的调料姜，外形、口感都有很大突破，之前在料理店见过;鲜香味的盛入盘中，有些琥珀色,因为配料中有酱油,更适合佐餐。头道菜的原料是“童姜”，来自中国生姜之乡莱芜,亚洲最大的生姜出口基地。这款头道菜,打破心目中生姜固有的老、辣、瘪,皮薄、肉细、丝少、低辣。.。在大城市的料理店中,不难找到清爽味的原形,和略带颜色的姜片，现在离不开了，也不能总让别人送，如今直接从天猫买了.特别鸣谢:莱芜东兴源食品：

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