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-夏日炎炎夏蝉鸣，因循小暑来-

二十四节气之小暑节日介绍

目录

01小暑的来龙去脉04小暑与气候的故事

02小暑的习俗05小暑节气的养生

03关于小暑的传06防暑降温小常识

PART01

小暑的来龙去脉

-夏日炎炎夏蝉鸣，因循小暑来-

02.小暑的习俗

小暑的来龙去脉

•小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经

105°时为小暑。

•《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热

气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。

•也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热

的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头

伏”。

02.小暑的习俗

小暑

•《诗经•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，

八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中

所的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候;

由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以

避暑热；

•在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的

高空中活动。

02.小暑的习俗

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便

不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；

一候：温风至。指二候：蟋蟀居宇。

三候：鹰始鸷。再

小暑日后，大地上五日后，由于炎热，

过五日，老鹰因地

便不再有一丝凉风，蟋蟀离开了田野，

面气温太高，而在

而是所有的风中都到庭院的墙角下以

清凉的高空中活动。

带着热浪。避暑热。

PART02

小暑的习俗

-夏日炎炎夏蝉鸣，因循小暑来-

02.小暑的习俗

“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。

•入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候，忙活半年的

庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山

泉水长大的小山羊，吃了数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑

鼻。

•这种习俗可追溯到尧舜时期，在当地民间有“彭城伏羊一碗汤，

不用神医开药方，之法。徐州人对吃暑羊的爱好莫过于当地