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浅谈3—6岁幼儿挑食偏食的不良饮食习惯的成因及改正策略XXXXXXX

-目录013—6岁幼儿不良饮食习惯概述023—6岁幼儿挑食偏食的成因CONTENTS

3—6岁幼儿不良饮食习惯概述1

3—6岁幼儿不良饮食习惯概述不良饮食习惯的表现幼儿不良饮食习惯中，挑食行为最多见，其次为偏食和厌食行为。幼儿不良饮食习惯中，挑食行为作为常见，其次为偏食和厌食行为。具体的饮食行为问题表现为：吃饭慢、吃饭少、对食物不感兴趣、拒绝某些食物、不愿意尝试新事物、偏爱某些食物。有些幼儿表现为长期厌食或者拒绝进食，而其他幼儿喜欢吃的东西就吃很多，不喜欢吃的东西就选择不吃

3—6岁幼儿不良饮食习惯概述不良饮食习惯的危害幼儿正处于高速的生长发育阶段，只有全面的营养饮食才能满足幼儿生长发育的需要。如果幼儿存在挑食、偏食的习惯，容易造成体质差、身体发育和智力发育迟缓和性格发育异常

3—6岁幼儿不良饮食习惯概述

3—6岁幼儿不良饮食习惯概述对幼儿身体的危害影响幼儿生长发育导致幼儿营养不良

3—6岁幼儿不良饮食习惯概述对幼儿心理的危害由于挑食、偏食，导致幼儿体内缺乏营养，最后可能导致幼儿心理出现异常现象，挑食和偏食对幼儿的心理健康发展有着重要影响，无处不在，如果长期的缺乏营养素，就会得很多的病，幼儿除了需要补充营养素以维持生命之外，还需要保证其发育之需而疾病会使幼儿导致躯体受损或者躯体发育障碍，影响幼儿的身体正常发育，从而会导致幼儿出现很多不正常的心理活动和不好行为，引发各种心理问题。所以要养成一个良好的习惯，做到不挑食、偏食。挑食偏食，偏食高热量高脂肪的食物会导致孩子过胖，可能会被起外号，外貌会被嘲笑，导致心理不健康。过瘦同理

3—6岁幼儿挑食偏食的成因2

3—6岁幼儿挑食偏食的成因受大人不良饮食习惯的影响家长如果把食物，通常是糖果、薯片、炸鸡等高热量的食物，作为奖励或惩罚的手段，会强化孩子对这类食物的喜好，到那时候幼儿就会吃很多以至于在饭桌上幼儿不愿意吃饭，而一到那个时间点幼儿就又会想吃那些高热量的食物，如果不给吃幼儿就会哭就会闹跟父母发脾气直到能吃到为止，所以有些家长的溺爱很可能让幼儿导致营养不良，吃很多的高热量食物会让幼儿身体不适，吃饭减少。而那些高热量的食物，会严重影响幼儿的身体健康

3—6岁幼儿挑食偏食的成因幼儿味蕾发育的特点幼儿可以可以感觉到酸、甜、苦、辣、咸，而四五岁左右的儿童味蕾最敏感。其次就是要培养孩子的味蕾敏感性，为幼儿提供丰富的营养食物，让幼儿可以通过自己的味蕾感受其中的味道，而为幼儿选择食物这项任务就可以交给父母，因为不能让幼儿选择食物，所以这个选择食物的任务至关重要，父母不能因为自己追求食物的美味而多放很多的调味品，这样也会直接影响食物本身的味道，而这也会影响幼儿的健康饮食

3—6岁幼儿挑食偏食的成因案例，洋洋5岁是一个活泼、可爱的小女孩，但是她在每天用餐的时间，让老师很非常头疼，因为洋洋是一个挑食很严重的幼儿，几乎很多的蔬菜都不爱吃。在吃饭的这个时间段里她就坐在自己的凳子上看着其他的小朋友吃饭，而自己一口也不吃，也不管老师怎么说她，她还是坚决不愿意吃饭，还次次说：她喜欢吃什么妈妈都会给她做什么，而幼儿园的饭菜她不喜欢，所以她不吃。所以老师也拿她没办法，老师多次和她的家长沟通都得不到结果

一天，洋洋的爸爸和妈妈一起来接洋洋放学，我和家长沟通了一些关于幼儿的饮食方面的问题。而在这个沟通的过程当中发现，爸爸妈妈对于洋洋挑食态度不统一，爸爸主张让幼儿多吃蔬菜，而妈妈觉得洋洋喜欢吃什么就吃什么

分析：通过以上可以看出家长过于溺爱，很容易导致让幼儿挑食。而在这个饮食方面，可以看的出家长对幼儿喜欢吃什么就吃什么为中心，也很放肆的让幼儿吃自己喜欢的食物，而正因为这个原因导致很多幼儿出现挑食不良饮食习惯的影响

3—6岁幼儿挑食偏食的成因久而久之幼儿就会形成不良的饮食习惯，而形成这些不良的饮食习惯就是因为挑食，所以父母应该树立一个正确的饮食观，给幼儿做榜样，从而制定一个合理饮食的制度，食物尽量可以做的全面和多样，荤素搭配合理，饮食做到定时定量，有一定的进餐时间

预防和解决幼儿挑食、偏食不良饮食习惯的策略3

预防和解决幼儿挑食、偏食不良饮食习惯的策略培养幼儿良好的饮食习惯制定膳食计划和科学食谱，为幼儿提供与年龄发育特点相适应的食物，规律进餐，为幼儿创造安静、舒适的进餐环境，协助幼儿进食，并鼓励幼儿表达需求、及时回应，不强迫进食有效控制进餐时间，加强进餐看护，避免发生伤害。为了避免这样的情况发生，则食材选择，需要选择营养丰富而有易于消化吸收的食物外，还必须保证食物的新鲜、优质和安全。一定不能选购霉烂变质的食物，以及被农药、化肥等污染的食物和超过保质期的食物，也要避免发芽的马铃薯等有毒副作用的食物

预防和解决幼儿挑食、偏食不良饮食习惯的策略讲究烹调方法，改善