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普拉提智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年四川卫生康复职业学院

“侧卧下腿上提”锻炼的部位（）

答案:大腿内侧###髋部

“侧卧踢腿”锻炼的部位（）

答案:大腿###臀部###侧腹部

“V悬体预备”锻炼的益处（）

答案:提高躯干的动态稳定性###收紧腰腹部###增强腿部和髋屈肌群的力量

“单腿上踢”锻炼的益处有（）

答案:收紧臀部和大腿后侧线条###增加肩关节稳定性###伸展大腿肌肉

“俯身提臀”锻炼的益处（）

答案:强化髋伸肌群###改善骨盆前倾###收紧臀部

“肩桥预备”锻炼的部位（）

答案:臀部###大腿后侧###骨盆

“天鹅宝宝”锻炼的部位（）

答案:背部###脊椎