糖尿病如何正确饮食.pptxVIP

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糖尿病如何正确饮食演讲人：日期：

未找到bdjson目录糖尿病饮食基本原则适宜食物推荐餐次安排与食谱举例烹饪技巧与注意事项血糖监测与调整策略

糖尿病饮食基本原则01

根据个人情况确定每日所需总能量，避免摄入过多导致血糖升高。合理分配三餐能量，早餐约占1/5，午餐和晚餐各占2/5。选择低能量、高营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。控制总能量摄入

确保每日摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以满足身体基本需求。增加膳食纤维的摄入，如多吃豆类、蔬菜、水果和全麦食品等。补充维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素E、钙、镁等，有助于改善糖尿病症状。保持营养均衡

定时定量，少食多餐每日三餐定时定

该用户很懒，什么也没介绍

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