食物中的营养培训.pptxVIP

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食物中的营养培训;

导言

营养素概述

食物标签解读

饮食建议

总结;

导言;

本次培训旨在帮助大家了解食物中的营养成分以及如何选择和搭配健康的食物。

我们将讨论重要的营养素、食物标签的解读以及饮食建议。;

营养素概述;

了解主要的营养素，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪的作用和功能。

知道维生素和矿物质的重要性，并且了解它们在食物中的来源。;

掌握膳食纤维和水的重要性，以及如何

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