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糖尿病饮食标准化教育

饮食篇糖尿病饮食治疗为何重要?科学饮食的原则是什么?科学饮食的方法有哪些?每日总能量计算营养素摄入比例日常饮食小技巧

糖尿病饮食治疗为何如此重要？吃是：人的本能人的权利吃不好也会使血糖难以控制科学饮食是糖尿病治疗的基础：协助维持血糖在理想水平控制血脂、血压，降低心血管疾病发生风险减轻胰岛β细胞负担维持合理体重中华医学会糖尿病学分会.2010版中国2型糖尿病防治指南(科普版).第63-64页血糖正常，体重也正常！

饮食享受和饮食控制不能兼得吗？错误认识：饮食控制等于不能吃、不能喝!糖尿病无所谓：饮食享受就是大吃大喝！科学观点：科学的饮食治疗贯穿始终科学饮食的目的：控制病情+享受美食！如何做到呢？

医生如何按照“ 三步曲” 帮您计算每日总能量？1.计算自己的标准体重＝身高(cm)－105消瘦＜标准体重20%；肥胖＞标准体重20%理想体重：标准体重±10%2.每天需要的能量＝理想体重×能量级别3.根据自己的活动量选择适合自己的能量级别中华医学会糖尿病学分会.2010版中国2型糖尿病防治指南(科普版).第70-71页活动量不同，所选择的能量级别也不同

如何权衡能量级别？体形极轻劳动kcal/kg/d轻度劳动kcal/kg/d中度劳动kcal/kg/d重度劳动kcal/kg/d以轻度活动(退休、老年)正常体形为基准：体力活动每增加一级能量增加5