老年人健康知识培训.ppt

老年人健康管理的策略与方法07管理目标提高生活质量预防慢性病延长寿命管理内容健康教育健康服务健康评估老年人健康管理的目标与内容老年人健康管理的组织与实施组织机构政府部门医疗机构社区组织实施措施健康政策健康项目健康活动老年人健康管理的效果评价与改进效果评价健康指标服务满意度生活质量改进措施问题反馈政策调整服务优化谢谢观看.Thankyouforwatching.Docs老年人健康知识培训DOCS可编辑文档DOCS老年人健康的重要性及影响因素01合理的营养摄入适当的运动锻炼良好的作息习惯生理需求心理需求心理健康社交需求安全感社会需求社会支持家庭关爱医疗保障老年人健康的生理和心理需求??????遗传因素遗传疾病遗传倾向环境因素空气质量水质噪音污染生活方式饮食运动睡眠老年人健康的主要影响因素社会支持医疗保障养老服务公益活动家庭支持家庭关爱家庭医疗家庭照顾老年人健康的社会和家庭支持老年人常见疾病的预防与保健02慢性病高血压糖尿病心脏病01神经系统疾病脑卒中帕金森病阿尔茨海默病02骨骼关节疾病骨折骨质疏松关节炎03老年人常见疾病的种类及特点合理搭配控制热量限制盐糖健康饮食选择合适项目控制运动强度坚持锻炼适量运动定期检查及时治疗预防并发症定期体检老年人常见疾病的预防措施老年人常见疾病的保健方法药物治疗按时服药遵医嘱注意药物副作用非药物治疗心理调适康复训练养生保健老年人合理饮食与营养03老年人饮食营养需求及特点营养需求蛋白质脂肪碳水化合物营养特点低热量低脂肪高纤维合理搭配主副食搭配荤素搭配五谷杂粮搭配饮食原则定时定量适量饮水咀嚼充分老年人合理饮食的搭配原则饮食安全避免过敏食物注意食物新鲜度合理烹饪饮食卫生洗手消毒餐具清洁食物保存老年人饮食安全与卫生老年人适当运动与锻炼04老年人运动锻炼的重要性及原则重要性增强免疫力预防慢性病改善心理健康原则个体化循序渐进安全第一运动项目散步瑜伽太极拳运动强度低强度中等强度高强度老年人适合的运动项目及强度老年人运动锻炼的安全与防护安全措施热身运动佩戴护具避免高风险动作防护措施适量补充水分注意防晒预防运动损伤老年人心理健康与调适05老年人心理健康的标准及评估心理健康标准情绪稳定人际关系良好自我认知能力心理健康评估心理测试专业咨询日常生活观察心理预防培养兴趣爱好保持良好心态增强社交活动心理干预心理治疗心理咨询社会支持老年人心理问题的预防与干预心理调适方法自我调节他人帮助专业辅导心理调适技巧情绪释放认知重塑行为调整老年人心理调适的方法与技巧老年人健康生活习惯的培养06老年人良好的作息习惯规律作息保证充足睡眠避免熬夜合理安排作息时间休息与劳动适当休息适度劳动避免过度劳累社交活动与家人交流参加兴趣小组参与社区活动社交技巧良好沟通倾听他人表达自己老年人适当的社交活动老年人科学的养生保健方法养生保健合理饮食适当运动心理健康科学方法学习养生知识咨询专业人士结合自身情况