中医饮食美容相关知识.pptx

中医饮食美容中医美容基础-中医基础中医饮食美容相关知识第1页

中医饮食美容概况中医传统医学理论+当代营养学+美容学，1.能够是利用天然食物成份（营养素或非营养素），以内养外，经过调整人体营养结构，调整人体生理，改进不良身体情况和皮肤情况到达养颜美容目标。2.也可经过食物天然成份制作面膜、洗方、洗剂，使天然活性成份经过皮肤直接吸收，增加皮肤弹性、新陈代谢，改进皮肤营养情况，降低皮肤疾病发生，延缓皮肤衰老等来到达美容目标。中医饮食美容学是中医食疗学一个分支，也是美容学主要组成部分。中医饮食美容相关知识第2页

中医饮食美容作用机理1、养五脏，补气血2、通经络，化瘀血3、祛风、清热，凉血，解毒4、消肿散结，燥湿止痒5、增白，驻颜，减皱6、合理饮食，保持塑体中医饮食美容相关知识第3页

中医饮食美容作用机理1、养五脏，补气血五脏是人体整体中心，五脏经过经络将人体基本物质—气血津液输送于全身，使全身皮肤、五官、须发、肢体得以营养。五脏功效正常则气血津液流畅，反之，五脏功效失常，除了影响人生命活动外，必定影响面部皮肤滋润、色泽、毛发柔顺，形体健美。所以，中医饮食美容主要原理之一是补益五脏，经过调整五脏正常功效，来到达容貌和形体美。气血津液是人体生命活动主要基本物质，对各脏腑起到了滋润濡养作用。气血津液是否充分，分布是否流畅对人体容貌、神色、神态都有非常主要意义。气血旺盛尤其对面部红润、头发柔顺光泽，津液分布正常与充分对皮肤滋润关系重大。所以，中医饮食美容主要作用原理是经过滋养五脏，使之气血津液起源充分、气血津液分布合理从而到达美容美体目标。中医饮食美容相关知识第4页

中医饮食美容作用机理2、通经络，化瘀血人体经络系统是联络脏腑、沟通上下内外、运行气血通路，只有经络运行通畅，气血津液才能流行通畅，除了维持健康外，也可使肌肤荣润。中医学认为各种原因，如情志、外伤、内伤、脏腑功效失调都可造成经络系统运行失司，保持经络气血通畅不不过健康需要，同时对美容也很主要。中医认为很多损容性疾病如痤疮、雀斑等都与经络受阻，气血停滞相关。治疗中应注意疏通经络、活血化瘀。饮食中如注意服用活血通络食物，就能够预防经络受阻、气血不通现象所以，通经络、化瘀血是治疗皮损性疾病治法，也是中医饮食美容作用原理之一。中医饮食美容相关知识第5页

中医饮食美容作用机理3、祛风、清热，凉血，解毒中医学认为人体在正气不足情况下，易感受自然界风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。外邪侵犯人体，人体表面最外层首先受邪，颜面、须发、眼目受外邪影响，可产生一系列皮损疾病，而影响容颜。其次，六邪侵入人体后可郁而化火，情志不畅，久郁也可化火化毒而致血分炽热，产生一系列皮肤疾病。祛风是治疗瘙痒、风团、脱屑性皮肤病主要方法之一：清热是治疗丘疹、口疮、肿疡性皮肤损伤主要方法之一；解毒是祛斑、增白，治疗热性斑、丘疹性皮损主要方法之一；凉血是治疗皮肤潮红、红斑主要方法之一。（举消风散例子）中医饮食美容相关知识第6页

中医饮食美容作用机理4、消肿散结，燥湿止痒中医学认为痰瘀互结是引发肿块、皮肤增生、皮肤流脓性水，皮屑多主要原因，这些皮损会影响容颜或形体。用活血化瘀散结、燥湿法是治疗这些皮损主要方法。所以在食物中加活血消肿散结，燥湿之品，有利于消除这些皮损形成，促进皮肤健康。（举例）5、增白，驻颜，减皱当代营养学认为，食物中酪氨酸可增加黑色素形成，可保持发色黑而光亮，维生素C、E可降低黑色素形成，有美白皮肤作用，食物中胶原蛋白有增加皮肤弹性、防皱作用，而这些美容作用，中医通称为养颜、驻颜、美白。中医饮食美容相关知识第7页

中医饮食美容作用机理6、合理饮食，保持塑体中医饮食美容主要内容是经过平衡饮食来调整人体形体姿态，确保窈窕形体。普通要求体重超标者须控制总摄入能量，降低脂肪摄入；体重未达标者增加总摄入能量，适当增加糖、脂肪摄入。饮食与防病、健身、美容息息相关。科学合理饮食不但能够防衰老，预防疾病发生，而且是人体健美、容光焕发必要条件，饮食养颜具安全、无毒副作用，在有健康美容意识基础上，只要在日常饮食中合理安排饮食，或者依据自己体质情况和肤质情况，适当选取含有特殊功效食物，就能在享受美味同时，既调养了身体，控制了疾病，又美化了容貌，这是大自然馈赠给人类礼品，让人人都健康漂亮。中医饮食美容相关知识第8页

中医学理论五脏与美容美体