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集美大学舞狮队北京体育大学舞狮队深圳松岗比麟堂醒狮团为研究对象，通过访谈法和问卷调查法，对舞狮运动中腰部和足部损伤发生的原因预防措施进行探究研究表明，舞狮运动伤害的主要原因是训练强度过大和过度使用肌肉预防措施包括适当的体能训练和拉伸运动，以及保持良好的饮食习惯此外，还需加强对舞蹈者心理支持和指导，帮助他们正确地应对身体变化希望以上的结论可以帮助舞狮运动团队在运动过程中保护自己的健康，实现更好的比赛效果
高校舞狮运动腰、足部损伤原因及预防措施
摘要：近年来，随着竞技体育比赛规则的日益规范，对舞狮套路动作难度及质量的要求不断提高，舞狮运动员的运动水平也迎来了更高的挑战。而为了在比赛中夺优取胜，各参赛队伍通过进行高强度、大负荷的动作训练，追求高、新、难的技术亮点，致使舞狮运动员的疾病损伤日益增多。舞狮运动中的损伤问题虽然是国内外学者研究的热点问题，但对舞狮损伤中发生率最高的腰部和足部损伤，鲜有提出明确的原因分析和具体的预防措施。本文在通过个人实践和翻阅文献资料的基础上，采用访谈法和问卷调查法，结合国内影响力大、技术水平较高、运动成绩优秀三支舞狮队伍进行系统调查分析，现针对舞狮运动中腰、足部损伤发
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