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CATALOGUE目录口腔护理基础知识日常口腔护理特殊口腔护理营养与口腔护理口腔护理产品与选择口腔健康问题与预防

口腔护理基础知识01

牙龈围绕牙颈部，主要功能为保护牙周组织、维持牙槽骨高度。口腔前庭包括唇、颊、腭、口底等结构，具有保护口腔内部的功能。牙包括切牙、尖牙、磨牙等，主要功能为咀嚼食物、保持面部外形和辅助发音。舌协助咀嚼、品尝食物，同时也是语言发音的重要辅助器官。唾液腺包括腮腺、下颌腺、舌下腺等，主要功能为分泌唾液，帮助消化和保持口腔湿润。口腔结构与功能

口腔健康与胎儿发育孕妇的口腔健康状况对胎儿的发育有重要影响，如牙周病可能增加早产的风险。口腔健康与营养吸收口腔中的牙齿和舌头参与食物的咀嚼和品尝，有助于营养的吸收和利用。口腔感染与全身疾病口腔卫生不良可能导致口腔感染、牙周病等，进而影响全身健康，如心血管疾病、糖尿病等。口腔健康与全身健康的关系

预防口腔疾病维护口腔功能促进全身健康提高生活质量口腔护理的重要持口腔卫生，定期刷牙、漱口，有助于预防龋齿、牙周病等口腔疾病。良好的口腔护理可以维护口腔的正常功能，如咀嚼、发音等。口腔健康与全身健康密切相关，良好的口腔护理有助于维护全身健康。保持口腔健康可以增强自信心，提高生活质量。

日常口腔护理02

每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，以彻底清洁牙齿和牙龈。使用软毛牙刷，以避免对牙齿和牙龈造成伤害。采用水平颤动法或垂直颤动法，以清除牙齿表面和牙缝中的细菌和食物残渣。避免使用过于强烈的刷毛，以免损伤牙龈和口腔黏膜确的刷牙方法

每天使用牙线清洁牙缝，以清除牙齿之间的细菌和食物残渣。使用牙缝刷清洁难以用牙线清洁的牙缝，特别是后磨牙的第二颗牙缝。注意不要使用过于粗暴的力量，以免损伤牙龈和口腔黏膜。使用牙线与牙缝刷

使用漱口水或口腔清洁剂时，应该按照产品说明进行正确使用。注意不要长期使用含酒精的漱口水或口腔清洁剂，以免损伤口腔黏膜和牙齿。可以使用含有酒精或不含酒精的漱口水或口腔清洁剂，以帮助杀灭口腔中的细菌。使用漱口水或口腔清洁剂

定期到牙医处进行洁牙和口腔检查，以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。洁牙时应该使用超声波洁牙机或手动洁牙器，以彻底清除牙齿表面的污垢和细菌。口腔检查时应该注意检查口腔黏膜、牙龈、舌头、腮腺等部位，以发现潜在的口腔疾病。定期洁牙与口腔检查

特殊口腔护理03

避免刺激性食物和饮料，使用非处方药或处方药以缓解疼痛和促进愈合。口腔溃疡牙周病口臭定期刷牙和牙线洁牙，定期看牙医，可能需要进行深度清洁（如洗牙）以清除牙菌斑和牙结石。使用抗菌漱口水或牙膏，保持良好的口腔卫生习惯，避免食用会产生口臭的食物。030201针对口腔疾病的护理

定期刷牙和用牙线洁牙，限制糖分摄入，定期看牙医以进行牙齿检查和治疗。龋齿（蛀牙）使用抗敏感牙膏或寻求牙医的建议，避免食用过冷或过热的食物。牙齿敏感使用抗敏感牙膏，避免食用硬食物，定期检查以确定是否需要治疗。牙齿磨损或破裂针对牙齿问题的护理

定期刷牙和用牙线洁牙，使用可调整咬合的牙刷和牙膏，避免过度咬硬食物，定期看牙医。老年人使用儿童专用牙刷和可吞咽牙膏，避免孩子过多摄入糖分，鼓励孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期检查以监测生长和发育。儿童针对老年人或儿童口腔的护理

0102在公共场所的口腔护理建议在飞机上：飞行过程中气压变化可能导致牙齿敏感，建议使用抗敏感牙膏和咬合调整的牙刷。使用公共牙刷和牙膏时，注意卫生和使用自己的个人用品。

营养与口腔护理04

全谷类食物富含纤维和维生素B，有助于维持口腔健康和促进唾液分泌。蔬菜和水果富含纤维和维生素，有助于口腔清洁和促进唾液分泌，从而减少口腔感染和龋齿的风险。蛋白质食物如鱼、肉、豆类等，有助于维持口腔黏膜健康，防止口腔感染。有益于口腔健康的食物

如糖果、巧克力、甜饮料等，会导致蛀牙和口腔感染。高糖食物和饮料如柑橘类水果、碳酸饮料等，会腐蚀牙齿和口腔黏膜，导致牙周炎和龋齿。高酸性食物吸烟和过度饮酒会破坏口腔黏膜和导致牙齿变色，增加口腔感染的风险。烟草和酒精不利于口腔健康的食物与饮料

有助于口腔黏膜健康，缺乏会导致口腔溃疡和牙龈炎。维生素C有助于牙齿健康，缺乏会导致龋齿和牙周炎。钙和磷可以保护牙齿免受酸蚀，预防龋齿。氟化物营养补充与口腔健康的关系

口腔护理产品与选择05

电动牙刷与手动牙刷01电动牙刷和手动牙刷各有优缺点，应根据个人需求和偏好进行选择。手动牙刷更适合口腔健康状况较好的人，而电动牙刷则更适合口腔问题较多或行动不便的人。刷头类型02刷头类型包括标准型、超软型、中软型和硬型。标准型适用于大多数人，超软型和中软型适用于敏感牙齿或牙龈炎患者，硬型则适用于牙齿排列不整齐或需要深层清洁的人。刷毛材质03刷毛材质包括尼龙、猪鬃和混合刷毛