健康睡眠安全出行.pptx

一：健康睡眠安全出

二：文明礼仪（电话文明）;;健康睡眠安全出行;健康睡眠安全出行;健康睡眠安全出行;现在我们一起分享一下同学们上课各种有趣睡姿;健康睡眠安全出行;看了上面那些图片，有什么感想呢？;学生上课睡觉原因;;休息好是前提，天天按时睡觉、按时午休、尤其是提升夜间睡眠质量。兴趣是关键，培养学习兴趣、掌握适合自己学习方法。个人习惯是导索，改变不良习惯，坐姿、托下巴、趴着、注意力不集中，上课成了被动灌水。

1）确保晚上睡眠时间，不要熬夜或玩得太累。（2）上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。（3）注意力要集中，主动思索，不要让大脑处于休息状态。（4）提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律而且是不尊重老师行为，要用意志去克服，想一想悬梁刺股故事。（5）实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼），下课休息时走动走动。;教授回答;所谓“手到”，是指在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲东西及时统计下来。笔记绝不是越多越好。记得太多，反而会让我们思维混乱，抓不住重点，影响听课。应该只记重点和最有启发部分，尽可能简略，没必要像考试作文一样字迹工整、卷面整齐——笔记是自己复习用，不是给他人观赏。

当我们把全部感官都投入到课堂中去时候，我们全部注意力随之投入其中，也就是“心到”了。这个时候，我们大脑才会以最高效率工作，才能从听课中收获更多。这个时候感觉，就好像用凸透镜聚集阳光一样，我们把原本四处发散大脑能量都聚集到一点。原本温和阳光能够点燃火柴，原本无聊听课也就能够让我们成绩发生质飞跃。;不论怎么样上课是否打瞌睡,取决于每个人自制力。;;;孔融让梨;以下地方有那些不文明行为：

1：食堂——

2：景点——

3：办公室——

4：河流——

5：候车室——

6：公交车——

7：图书馆——

8：住宅小区——

9：公园——

10：森林——;1：食堂——浪费粮食

2：景点——乱丢垃圾

3：办公室——没人还开着???调点着电灯

4：河流——乱排污水，随意添堵

5：候车室——吸烟喧哗

6：公交车——不让座位，逃票

7：图书馆——大声喧哗，借书不还

8：住宅小区——晚上开音响，高层乱丢垃圾

9：公园——践踏草坪，爬树，采摘花朵

10：森林——随意砍树;1、考试作弊；

2、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌博；

3、在教室等学习场所、休息时间喧哗，影响他人学习；

5、给老师、同学起绰号；

6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；

7、课堂不文明，不尊重老师；

8、破坏校内公共设施、设备；

9、在桌椅、图书和教室墙上乱涂乱画；

10、买饭菜时随意插队。;校风建设五个方面要求

;学习“四养成”，做文明学生;不随地丢弃杂物

良好习惯;在教学区保持

安宁;遇见老师主动问好

让路礼貌行为;守时文明习惯;电话礼仪;文明十字;;;;;动动口，动动手，

文明礼仪伴我走。

不打架，不骂人，

礼貌用语我能行。

见到老师问声好，

见到同学问声早。

一不小心撞满怀，

大可无须担心来，

只要说声对不起。;end;谢谢观看