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0～3岁幼儿游泳的好处

1.0～3岁幼儿游泳的好处篇一

第一、游泳时水压对全身肌肉、皮肤的按摩刺激作用，可以使宝宝的肌张力水平保持在一个很好的状态，肌张力高或低的宝宝都适宜游泳。

第二、在游泳过程中氧耗增加，可以增进宝宝食欲，促进体格发育。

第三、在游泳中宝宝要掌握身体的平衡，对于四肢的协调性有很好的刺激作用，同时可以刺激大脑皮层发育，对宝宝的运动功能、智力提升均有一定的帮助。

第四、可以促进新陈代谢，促进宝宝睡眠。

2.0～3岁幼儿游泳的好处篇二

1.提高肌肉力量和身体协调性

宝宝游泳可以帮助锻炼肌肉，增强身体力量和灵活性。在水中，宝宝需要使出更多的力量来抵抗水流的阻力，促进了整个身体的肌肉发展，并提高身体的协调性；

2.增强心肺功能

宝宝游泳能够促进心血管和呼吸系统的健康，在水中运动需要加大呼吸力度，以适应水中运动时需要供氧增加的情况，这对于心肺功能的提升非常有益；

3.增强免疫力

水中游泳训练可刺激宝宝免疫系统，并增强其对疾病的抵抗力。也游泳可以提高免疫系统的能力，减少感冒和其他常见疾病的风险。