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近日来，有不少群友反映睡眠质量差，重者甚至彻夜不眠。为此，我特向大家提供一种既不花钱又行之有效的助眠方法。此法简单易行，不花一分钱。
花生叶，我想大家应该都知道吧，其实花生叶就是一种天然的助眠药，这一知识，却很少为人知。有很多朋友也许会不相信这一功效，在这里，我想告诉大家：本人曾在化疗期间也是每天失眠，在一个偶然的机会，我看到花生叶的助眠功效，于是，我便托人在乡下弄了一袋花生叶。我把它洗净，晒干，然后按一定的剂量熬成汤剂分早晚喝。一周后，我的睡眠质量开始好转，半月后，我每晚可睡四五个小时，一月后，我终于可以正常睡觉了。
花生叶为什么会是一种天然的助眠药？由于花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类的“日出而作，日落而歇”的昼夜作息规律同步，含有某种近似人体“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分。
花生叶几乎没有副作用，大家不妨一试，它一定会把你带入甜香的梦中。
服法：取鲜花生叶40g(干30g)熬成200ml的汤剂分早晚服用，一般用药一周后，睡眠质量会有不同程度的改善。
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