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主讲人：;;;;心理健康指南;做时间管理的主人;制定学习计划表和作息时间表;制定学习计划表和作息时间表;制定学习计划表和作息时间表;;专注中感受快乐;专注中感受快乐;学会沟通，理解父母;;做情绪管理的主人;;;;;假期里，依然要保持良好的睡眠习惯。中学生每天要保证7-9小时的睡眠时间，希望大家可以早睡早起，保持正常的作息规律。假期刚开始的几天我们可以适当放松，每天不用起得特别早，提前为
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