图书推荐之皮切尔《战胜拖延症》好书阅读知识培训讲座PPT模板.pptx

《战胜拖延症》;原文摘抄;我们当下的情感状态时乐观的，因此我们会错误的预测在明天既定的跑步时间里，我们的情感状态和当前是一样的;我们在屈从于感觉良好的时候，就会屈从于我们的冲动情绪。这些冲动情绪是多样的。我们也许会豪赌、狂购或者暴饮暴食、吃些改变心情的药物或者拖延，反正费劲心思地避免着消极情绪。;正如俗话所说：“好的开始是成功的一半。”正是你的预先决策才让你避免困于思考、选择和决定之中。你已经做出了决定，现在是行动的时间。关键在于你已经开始动手做任务了。虽然稍显粗略，但万事开头皆如此。思考这个问题的另一个角度就是那句老话：“千里之行始于足下。”有的拖延症都是耽搁，但耽搁并不一定是拖延症。拖延症是一种不必要的拖延，像所有习惯一样，它是一种内在的、无意识的过程。所以要想行事不同，我们就需要做出预先决策，而不是依靠习惯性的反应;读书心得;;确定一个清晰、具体、可量化的目标；将目标分解成短小具体的步骤来完成，如果是创造性的活动，就分解成机械性的活动;图书介绍;《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的最新研究。本书同步于美国的出版时间。历时18年研究拖延症皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识，并且在教会人们真正的去改变拖延，重塑美好生活。;这本书篇幅不长，也是颇为实际的为习惯拖延的人们考虑，担心你根本看不完，所以不能写太长。如果你想要专业的研究拖延症，可以通过博士的研究小组进行了解。;作者介绍;渥太华的华尔顿大学副教授。自1995年起，他致力于研究拖延症并撰写相关文章。皮切尔的学术成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理学”上广受欢迎的博客“不要拖延”，在全世界范围内享有盛誉。;对于治疗人类的拖延顽疾，博士给出的办法可不是列列待办事项，告诉你不要过分追求完美那简单。情绪，对于一个任务的情绪，如何处理这个情绪。这一点非常重要;感谢您的观看;;;前言中提到，我因为苦于无法有效管理，只好到处学习各种方法，期???，我接触到美国一套根据行为分析学发展出来的管理方法。;面试时主管斩钉截铁地要你一起努力，但是正式上班之后，你却发现对方几乎不指导或协助你，一天到晚只会问你业绩如何。;;;BYYUSHEN;《带人的技术》是石田淳的作品，由北京联合出版公司和后浪出版公司出版，主要讲述了无论是交代部下做事;;石田淳，研究日本行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILLPMInternational创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。;除了担任日本各大企业的顾问，他还协助解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程;;主管必须和下属一同设定短期目标，让下属朝向目标努力前进，并定期验收成果，只要下属达成目标便给予赞美。;如果你衷心希望下属或新进人员有所成长，就不能只重视工作的“结果”，而是必须理解和认同下属或新进人员工作表现（行为）的重要性。;