2.1苍茫生涯、谁主沉浮——探索职业自我 (1).pptx

2-1苍茫生涯、谁主沉浮——探索职业自我

主讲：薛丹

“知人者智，自知者明”——《道德经》

“有一种东西，比才能更罕见，更优美，更珍奇，那就是自知之明。”

——巴顿

职业自我的作用

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目录

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职业自我的含义

职业自我的结构

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认识自我的方法

自我的内容

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一、职业自我的含义

分类

自我认识

自我体验

自我调控

生理自我

对自己身体、外貌、衣着、风度、家人、所有物等的认识

英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳

追求身体的外表，物质欲望的满足，维持家庭的利益等

心理自我

对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识

有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻

追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智力与能力得到发展

社会自我

对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量等的认识

自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋

追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等

一是个人或心理上的，专注于个人如何选择以及如何调适其选择；

一、职业自我的含义

二是社会性的，重点是个人对其社会经济状况及职业特点的评价。

美国职业心理学家舒伯认为:

人的职业自我是经由生理及心理成长，经由父母及社会影响，

从个人对工作的实际观察与体验中发展而来的。

舒伯还认为:

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一、职业自我的含义

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二、职业自我的结构

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三、职业自我的作用

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职业自我是职业生涯发展的驱动力；

良好的职业自我认知是职业生涯规划的重要依据和基础，是健康择业心理的核心。

你有健康的职业自我概念吗？

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四、认识自我的方法

没有人比你更了解你，建议你抽30min，在一个比较安静的时候，认认真真地回答以下问题。

1.自我反省

我做什么事情的时候很开心，像打了鸡血一样?

我的5个优点

我的3个缺点

我的偶像是谁？

如果明天中午12点我就要离开这个世界，此时此刻我想做些什么？想见谁？

我觉得什么对我最重要？（家庭、身体、钱、成就感、别人的认可、健康）

我最擅长做什么？

我想过什么样的生活？

评价方式：观点+事实。

比如，我觉得你是一个很有毅力的人，每次大家都想放弃的时候你总是坚持着。

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四、认识自我的方法

2.他人评价

“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失”

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标题

3.测试测验

职业自我探索主要探索4个内容：兴趣、能力、性格、价值观，分别对应相应的量表测验如下：

兴趣：霍兰德职业兴趣测验

能力：加德纳的多元智力测验

性格：MBTI职业性格测验

价值观：舒伯的价值观测验

通过客观科学的自我评价，更准确和全面地认识自我，个人才有可能选择与自己最为匹配的职业，才能最大程度地发挥自身潜能，实现自我价值。

总结

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