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拓展培训实习心得体会范文

通过拓展培训实习，参与户外拓展训练，是工作之余两一个熬炼，让我们懂得了团结协作的道理，以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结。下面是我为大家收集整理的拓展培训实习心得体会范文，欢送大家阅读。

拓展培训实习心得体会范文篇1

拓展训练完毕了，第一次参与正式的户外拓展训练，感受颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是起先的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告知我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。

始终觉得自己是个挺有自信的人，始终觉得自己能精确的估价自己的实力。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”大家迟疑了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下。然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的实力。这是对未知的恐惊所致，是对自己的不自信所致。那么简洁的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克制对自己的种.种质疑，尽自己的最好，到达最好，到达胜利。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些志气。

盲人搭屋的嬉戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下倾听教练的谆谆教育。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理安排人力资源，多出一个人不须要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，终归，我们的人数是肯定缺乏的。”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。

在极速60秒中，教练指责了我们全部人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60秒中，我们有4次时机可以自己获得资源，然后假如和其他队共享资源的话，那么我们全班都能胜利。可是，我们每组都对自己的资源肯定保密。大家都不愿去沟通，确实是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界确实号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们确实要开拓心胸，协助他人也是协助自己啊，挚友总要比敌人多才好活啊。

最终就是关于开拓视野了，记得当时玩嬉戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个嬉戏。但说实话，确实是他们的宏大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，确实是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机智我须要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他方法呢?至少不会被即将来的失败吓哭。

总之，经过这次拓展训练，真的收获许多，对管理、对人生、对胜利、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。

拓展培训实习心得体会范文篇2

来中山市雄鹰户外拓展培训基地快一个星期了!学到了不少东西，发觉了自己的许多缺乏之处!首先是跟团，讲了一个高空断桥工程，讲得特别滥!而且共享就更…接着就是实操，队列队形，熟识工程的流程!每个工程都体验一次，首先是泰山绳，这个工程满有意思的，尤其是在拿那条平安绳的时候，只能用伙伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个工程，去跟团，看着一帮男学员们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱掉衣服去套那绳子了，那时那些男学员还说教练你不行以看阿，我们会不好意思的!当时始终很想笑，忍着不敢笑，忍得实在难过，就跑到一边去偷笑!到自己亲身去体验这个工程，笑的腰都痛了!

梅花桩，这个工程对我没有多大感受!

迷宫，这个工程挺好玩的，自己被炸了好几回!

来这里每天都少不了的，高空工程，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是胆怯，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己始终不敢往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己英勇坚毅的去面对!天使之手，虽然自己的平衡感不好，但是始终在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力气和平安感，让我渐渐的走过去!那段钢丝好长啊!当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人静默的支持着你!跳出真我，自己很不想上去，因为胆怯，但还是硬着头皮上了!不过颈部刮了一条痕，痛死了!跳出去有种跳楼的感觉，大脑一片空白!从对高空心跳加速到此时此刻平稳的心跳，都是因为每天要爬高空，已经不胆怯了!高空有种重生的感觉!

虽然在这里有时很累，但是过得挺快乐的，活动很丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水!

拓展培训实习心得体会范文篇3

参与户外拓