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水平三快速跑教案

体育课教学设计

一、指导思想：

本节课是根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为教学理念，提高学生学习的兴趣，增强学生快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生获得快速跑的亲身成功体验，使学生的身心得到健康发展，综合素质得到全面的提高。

二、教材分析：

本节课的教学内容是水平三的《快速跑》。在新课程标准理念的指导下，根据水平三学生的年龄特点、水平能力，本节课是在水平一直线跑教学内容的基础上，能沿着直线加快速度的增大步幅，加快步频，体验蹬摆协调等动作。

三、学生分析：

本课教学对象是水平三的学生，他们正处于各种身体机能发育阶段，发育还不完善，心理不成熟，跑的正确姿势、方法还没掌握。在教学中，采用学生生活中熟悉的各种游戏进行教学，让学生在熟悉中体验到体育运动的乐趣，使儿童在游戏中掌握跑的正确姿势、方法，形成良好的身体形态，提高快速跑的能力，促使学生身心得到的健康发展，从而提高了学生的综合素质。

四、本课教学目标：

运动参与：通过游戏教学，提高学生积极参与体育活动，主动参加体育运动的学习意识。

运动技能：使90%的学生掌握快速跑的基本技术、技能，提高快速跑的能力。

身体健康：发展学生起跑的反应速度，能沿着直线加快速度的跑。

心理健康：培养学生克服困难、坚持到底的意志品质。

社会适应：培养学生团结协作、关心集体的良好品质。

五、本课教学重点与难点：

1、教学重点：快速跑时候用前脚掌跑，手臂后摆。

2、教学难点：快速跑时候用前脚掌跑，手臂后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频来提高速度。

六、本课教法与学法：

在借班上课的情况下，考虑到学生对活动器材的适应程度和掌握技能的差异性，教师在本课采用的教法有游戏法、引导提示法、直观讲解与示范法、激励法、评价法。学生的学法有尝试法、小组合作学习法、练习法、评价法。

七、运动负荷预计：

本课针对学生的实际情况、季节因素和教学目标，抓住高年级学生的心理变化特点，设计了特色鲜明，科学合理的教学内容，符合学生的运动负荷规律，预计学生们将会以最适宜的运动负荷完成本课的学练内容，较好的达到各领域的目标。

八、场地器材准备：

场地：操场

器材准备：呼啦圈8个，跳绳4根，小箱子4个

预计心率

安静心率：80次/分；最高心率：150--160次/分；

平均心率：110--130次/分；练习密度：70%

场地

器材

篮球场、呼啦圈8个，绳子4根、4根跳绳

课

后

小

结

备注

根据实际情况即时做出教学调整