运动技能形成的基本规律课件高中体育与健康人教版.pptx

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2024-07-03 发布于云南
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运动技能形成的基本规律课件高中体育与健康人教版.pptx

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NEW2024/01运动技能形成

的基本规律体育与健康

目录CONTENTS粗略掌握动作阶段动作的巩固与运用自如阶段改进与提高动作阶段评价与思身体是我们生命存在的载体，其结构非常精妙，且十分复杂。大家都知道生命在于运动，但是，你真的会运动吗?研究表明，科学的体育锻炼能够促进健康，增强体质。你是否在日常生活和学习中，发现过这样的现象:有的人长时间不运动，进行较大强度运动后，会出现流汗不止、头晕、恶心的症状;有的人心血来潮做一次运动，第二天开始持续几天都全身酸痛;有的人想运动健身，却在运动中拉伤了肌肉、扭伤了关节等;有的人运动时动作非常娴熟、果断，有的人运动时却僵硬、笨