《大学生心理健康教育》课件第二章 大学生自我意识.pptx

心灵导读大学阶段是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是自我意识发展并走向完善的重要时期。正确地认识自我是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。通过对本章的学习，应了解自我意识的含义和结构以及大学生自我意识的发展特点，理解大学生由于自我意识矛盾所产生的心理困惑，掌握提高自我意识的方式和方法，从而能够通过积极有效的途径和方法正确认识自我，提高自我认知能力。

第一节自我意识概述

案例导入小欣，女，大学二年级学生。小欣来自城市，父母工作稳定，家庭经济条件比较好。进入大二以后，由于课程安排得比较松，并且小欣对大学的学习环境已完全适应，于是她将大量的时间用在吃、穿、玩上。小欣的作息、饮食没有规律，很快发现身体胖了许多。因担心身体变胖后会被同学取笑，她变得心情低落、郁郁寡欢。小欣想通过运动、节食来减轻体重，但因不能坚持，收效甚微。

案例评析案例中小欣属于自我意识发展不完善导致的情绪低落，可以从以下三个方面加以分析：(1)小欣自我评价中只注重生理自我的特点，忽略了社会自我和心理自我的充实和完善，当发现自己身材变胖后，自我认知评价都是负面和消极的。(2)自我评价的片面性和负面性。小欣自我评价中认为瘦是一个人美的重要标志，胖了就是不可爱的、不被人喜欢的，这种自我评价导致自我的情绪体验是不开心、抑郁的。(3)自我意识不完善，导致自我控制力低。自我控制就是对自己的控制，含义有两层：一是自己对自己的设计，我可以做什么，我不能做什么；二是自己对自己的指导和调节。小欣在自我控制方面薄弱，不能持之以恒，导致减体重的运动方案失败，这又加重了情绪的低落和自我价值的否定。

自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认识，是自我概念、自我评价、自我理想的辩证统一。人在自我概念(我是什么样的人)的基础上产生了自我评价(我这个人怎么样)，进而实现自我理想(我应该成为怎样的人)。一、自我意识的含义

二、自我意识的结构（一）按自我意识的活动内容可分为生理自我、社会自我和心理自我类型自我认知自我评价自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等社会自我对自己名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等心理自我对自己智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，追求智慧与能力的发展

（二）按自我意识的活动形式可分自我意识、自我体验和自我控制自我意识自我体验自我控制首先是因“自省”形成的“主观的我”，即“我如何看我”。其次是因“人言”形成的“客观的我”。(1)“主观我”与“客观我”的矛盾。(2)“现实我”与“理想我”的矛盾。其一是自己对自己的设计，即我应该做什么，不应该做什么。其二是自己对自己的指导，即我应该怎么做。

第二节大学生自我意识的特点

案例导入晓丽是一个非常爱美的女生。进入大学后，晓丽留心观察了一下周围的女同学，发现比自己美的女孩比比皆是。以前家人经常夸奖小丽漂亮，她还很得意，但和其他同学比较后，她觉得自己个子不高，五官也不突出，所以现在变得越来越没有自信了。

案例评析案例中晓丽的情况属于大学生自我意识发展中爱美感定位不准确导致的情绪低落、自信不足，过度关注身材和外貌。这种情况的形成原因是多方面的，以下仅从两个方面分析。(1)大学生对自我的情感体验是随着自我意识和自我评价的发展而产生的，这个时期最主要的情感体验是优越感、爱美感等。大学生追求美、爱美是个体自我意识发展的特点，具有普遍性，这是成长的必然阶段，如何定位美是大学生必须要解决的问题。(2)大学生不仅要关注自身的形象美，更要重视自身的综合素质、个人修养的整体提升。美是一种综合素质，是内在品质和修养的体现。古希腊哲学家德谟克利特曾说：“身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。”人的美孕育在身心健康之中。

(一)大学生对自我的认识进阶为对自身内心品质的关注和探究(二)大学生对自我的认识开始重视自我社会属性(三)大学生对自我的认识经历着由矛盾到统一的过程(四)大学生的自我意识以肯定性的评价为主(五)大学生的自我评价从高估到走向平衡一、自我意识的发展特点

自尊感优越感义务感爱美感孤独感抑郁感烦恼二、自我体验的发展特点

独立自主的意向获得尊重的意向自我完善的意