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八年级信息技术导学案制件者：乡宁三中晋红霞
项目七运动量分析
项目概况
研究表明，科学的体育锻炼能够增强人体的免疫力,促进大脑智
力的发育，是人们身心健康的基本保证。抓住中学阶段这个发展体能
的大好时期，坚持科学的适量运动，会对我们的一生产生积极而深远
的影响。平时，我们的运动强度是否恰当?运动持续时间是否合理?每
周运动次数是否合适?可能大家并没有思考过这些问题，也不清楚自
己的运动量是否对自身有益。
现在，让我们一起通过项目活动，掌握自己和同学们的日常运动
情况，并纠正不当的运动习惯吧!
项目分析
分析运动量，需要了解相关的体育与健康知识，掌握采集信息、
处理数据，分析处理结果的方法，并以分析报告的形式呈现运动量分
析结果。在采集信息的先设计信息采集表:在同学们锻炼的时候，采
集用以分析运动量的相关数据:利用电子表格软件对采集到的数据进
行计算、筛选、分类汇总等处理，利用合适的图表呈现处理结果;分
析图表，明了自己和同学们的运动量现状，并从中发现运动的误区，
有针对性地提出运动改进建议。
根据以上分析，本项目将开展以下四个活动。
活动一活动规划
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八年级信息技术导学案制件者：乡宁三中晋红霞
学习与运动量相关的知识，确定活动内容，制订项目活动计划。
活动二采集信息
确定所需要的数据项，设计并制作信息采集表，利用表格实施调
查，采集并检查数据。
活动三处理数据
根据项月需要，对采集到的数据进行统计处理，并将处理结果用
合适的图表呈现。
活动四形成报告
分析统计处理后的数据，针对同学们的运动量状况，发现运动误
区，结合实际情况，提出改进建议，形成分析报告。
项目目标
1.根据活动目的，能够熟练地利用电子表格软件对采集到的数据
进行统计处理与分析，学会处理数据的基本方法。
2.分析数据，判断运动量是否合适，并联系实际加以分析，提出
合理的运动建议，强化科学运动意识。
3.通过项目的实施，提高利用科学的研究方法主动发现问题、分
析问题、有效解决问题的能力。
实施方案
2
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1.围绕“运动量分析”这一一主题，以小组为单位，确定活动的具
体内容，如“体质基本情况调查与分析”“运动项目调查与分析”“运动
频率调查与分析”等。本项目以“运动强度、运动时间调查与分析”为
例开展活动。
2.在实施调查前，要确定调查范围，可以对全班同学或全年级同
学进行普查，也可以对全校同学进行抽样调查。本项目的调查范围是
全班同学。
3.在活动过程中，要及时保存过程性资料，如相关的体育与健康
知识、采集的原始数据、研究中的心得体会、数据处理与分析的结果
等。
4.与同学交流讨论，共同探寻数据的价值，联系实际提出运动改
进建议
5.学时建议:10学时。
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八年级信息技术导学案制件者：乡宁三中晋红霞
项目实施
活动一活动规划
活动要求
1.以小组为单位，学习与运动量有关的体育与健康知识。
2.确定活动内容，制订计划，填写任务分配表。
活动建议
1.可以通过图书馆查阅、上网搜索、请教专业人士等途径，学习
与运动量相关的体育与健康知识。
2.运动量分
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