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为什么女性要喝四物汤?

①调经止痛、养血疏筋。

四物汤可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅；可补铁，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通的症状。

②滋润肌肤、防止老化。

四物汤方中多为温补的行血药，有助于气血顺畅，温手脚，并使面色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化。

组成

当归（15克）川芎（8克）白芍（10克）熟地（15克）或：当归、熟地、川芎、白芍各15克

功用 补血调血。主治

冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。

血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。

用法

现代服法：作汤剂，水煎服。可一日服用三次。早、午、晚空腹时服。

【禁忌】

孕妇或正值服药期间请遵医嘱；月经期间禁用；体质虚寒者慎用。当归：

味甘、辛，性温，入肝、心、脾，能补血调经、活血止痛。熟地：

味甘，性微温，入肝、肾，补血滋阴、填精益髓。川芎：

味辛，性温，入肝、胆，行气活血、镇定安神、祛湿止痛、疏肝散郁。白芍：

味酸苦、性微寒，入肝、脾，可补血柔肝、缓中止痛，肝健脾。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

时节

四物汤最合适服用的季节是夏季，小满、芒种时节左右。

四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤被广大中医们称作女性补血的良方。

其原因就在于女性特殊的身理特点使得补血成为女性养生的一个必要。

而四物汤正是满足了这一需求，对女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状具有很好的功效。

四物汤的功效主要是补血调血，而这其中主要的正是调理肝血。

因为肝和血的关系密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体“血库”一样，因此四物汤正是可以帮助我们枯竭的血库补充新鲜的血液。

这样大家应该就能理解四物汤为何又被称为“女性补血第一方”了吧！四物汤还有养颜美容的效果。

因为女性血气没有养好，容易出现面色暗黄、发枯等症状，所以四物汤凭借其补血的功

效有助于气血顺畅。

所以常喝四物汤可是您脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁!

不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，

有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

食谱一基本材料

四物汤原料(11张) 蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油

做法步骤1．将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗

水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。

锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。

加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。

小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。

菜谱二

孙中山版的“四物汤”是黄花菜、木耳、豆腐、豆芽。

黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效，可以主水肿、砂淋、衄血、便血等症，又能健胃、补脾、通便。

木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、活血、收敛等作用，对于血痢、痔疮、产后虚弱、崩漏、带下等患者，都是良好的食品。

木耳富含蛋白质和多种维生素及钙、磷、铁等物质。豆腐与豆芽是我国发明的豆制品，具有价廉物美、营养丰富的特点。

它们不仅完全保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、维生素等营养成份，而且更容易被人体吸收利用。

黄花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的最大优点。

素食对健康长寿的意义是众所周知的，而孙中山先生之“四物汤”又称得上是素食中的佳品。

四物汤

是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成,

是补血、养血的经典方剂.因为熟地的原因，汤水颜色很深,再加上鸡也是黑的,卖相实在很差。

这个汤药味相对浓些，很多人会不习惯。做法:

乌骨鸡开水烫去飞沫,洗净.四物,杞子冷水泡洗干净,装进TEAFILTER,(或用COFFEEFILTER扎起来.)香姑两朵泡发,姜三片.

沙锅内水烧开后,投入以上材料,2勺米酒烧开后,改小火褒2-3小时.食鸡喝汤.

补血方剂

简介 本方来源于《仙授理伤续断秘方》，是中医常用的补血名方。功用

补血和血。

主治营血虚滞，心悸失眠，头晕眼花，面色无华，或冲任虚损，妇女月经不调，月经量少或闭经，脐腹作痛，舌淡，脉细涩。

或妊娠将养失宜，胎动不安，腹痛血出及产后恶露不下，小腹疼痛。

组成药物

熟地黄12