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大学性健康教育心得体会8篇

大学性健康教育心得体会篇1

通过上了这么多节的大同学心理健康课，我深深的体会到了大

同学心理健康教育的紧要性。加强大同学心理健康教育是提高大同

学心理素养、促进大同学健康成长、培育全面进展的社会主义建设

者与接班人的紧要途径，也是加强和改进大同学思想政治教育的紧

要任务之一、

作为一名大同学更要了解心理健康的含义与标准，讨论大同学

的心理进展的特点与影响因素，明确大同学心理健康的理论与原则，

把握大同学心理健康教育的.内容与方法。而心理健康的人应当具备

比较正确的认知、良好的情绪情感、刚强的意志品质与健康的个性

心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情

绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自身无法解决的问题时千万

不要独自一人经受，更不要钻牛角尖，要积极自动调试自身的心理，

知道适应环境；要正确对待生活中的波折、困苦；要学会更改学习

方式，使学习轻松欢乐，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为

知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受

现实中的一切，既来之，则安之，使自身具备较强的适应本领。

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二、人际关系的处置

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉

悦和充足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，

经受孤独与孤独，身心健康受到损害。

因此，我们大同学更要培育良好的交际本领。要保持和谐的人

际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任

和敬重的态度与人和顺相处。通过人际交往，认得到大同学的社会

责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。加强心理适应本领，

能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大同

学心理的健康进展。

三、恋爱中的冲突问题

在现代大同学中恋爱已经成为普遍现象，大同学确定要树立正

确的恋爱观。在恋爱中应遵奉并服从：以爱为基础，以高尚情趣为

恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及

人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以

奉献为内容，以被爱为结果。大同学要躲避恋爱的消极影响，学会

运用爱的技巧要学会澄清恋爱价值观，做出爱的决议，重视爱的交

流，并履行爱的责任。

心理健康是大同学把握文化科学学问的紧要保证，有了良好的

心态，不但能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。大同学

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要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，

有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育磨练，计划好自身的.时

间，加强自身的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。

大同学健康问题是我们大同学目前所关注的紧要话题之一，这

学期，我们学习了大同学健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学

习，我学到了很多有关于大同学健康方面的学问。这些学问的学习，

有助于我们更好的认恰当前大同学中存在的健康问题。下面就是本

人学习之后的心得体会：

大同学是从为数浩繁的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上

有很强的优越感和自负感。但是与此同时，大同学则经受着更大的

压力和挑战。大同学往往自视甚高，很简单受波折，并随之发生一

系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为紧要了，故只

谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大同学全面进展健康的心理品质是大同学全

面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水

平、积极从事社会活动和不绝向更高层次进展的紧要条件。充足认

得德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，

一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

那么，如何除去他们的心理障碍呢？其实在的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为

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科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学

用脑、坚持体育磨练、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大同学的学

习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学

地布置好每天的学习、磨练、休息，使生活有规律。学会科学用脑

就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，躲避用脑