初中体育：体育健康课之防止运动损伤教案 (2).docx

体育与健康理论课之侧面下手发球教案

一、侧面下手发球的基本概念和原理

侧面下手发球是排球运动中的基本发球技术之一，具有隐蔽性强、发球速度快、弧度低等特点。其原理在于通过身体侧面和手臂的协调用力，使球以较快的速度和合适的弧度发出，从而达到破坏对方一传、制造进攻方人数多于防守方的局面，为本方创造进攻机会。

二、发球技巧和动作要领

技巧

保持身体平衡，重心稳定。

利用腰部和手臂的旋转力量，增加发球的速度和威力。

注意控制球的落点，使球落在对方难以接球的位置。

动作要领

站在发球区内，面对球网，身体稍微侧向一边。

一手持球于腹前，另一手臂自然下垂。

利用腰部的旋转，带动手臂和手腕发力，将球从身体侧面发出。

随挥动作要充分，保持身体的协调和平衡。

三、比赛规则与基本战术

比赛规则

发球必须在规定的发球区内进行。

发球必须在裁判哨声响起后才能开始。

发球触网后落入对方场地，判为发球失误。

基本战术

变化发球节奏和落点，制造对方接球困难。

结合本方队员的跑位和掩护，制造进攻方人数多于防守方的局面。

四、课堂活动设计及实践运用方法

课堂活动设计

理论讲解：介绍侧面下手发球的基本概念、原理和技巧。

示范演示：教师现场示范侧面下手发球动作，让学生直观了解技术要领。

分组练习：学生分组进行发球练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

对抗练习：设置发球区和接球区，进行发球与接球的对抗练习，提高学生的实战能力。

实践运用方法

在日常训练中加强侧面下手发球的练习，提高发球的准确性和威力。

在比赛中灵活运用侧面下手发球技术，根据对方接球手的站位和反应调整发球策略。

五、学生评估与反馈机制

评估方法

观察学生在练习和比赛中的发球表现，评估其技术的准确性和实战运用能力。

结合学生的自我评估和同伴评估，全面了解其在侧面下手发球技术上的掌握情况。

反馈机制

及时给予学生练习过程中的反馈，指出其动作上的不足和改进方向。

在课堂小结时总结学生的表现，强调侧面下手发球技术的重要性和改进点。

六、常见错误分析及纠正方法

常见错误

发球时身体不够协调，导致发球力量不足或方向偏差。

发球时手臂和手腕发力不够充分，影响球的速度和弧度。

对比赛规则了解不够深入，导致发球失误或被对方抓住漏洞。

纠正方法

加强身体协调性的练习，提高发球时的整体发力效果。

针对手臂和手腕发力不足的问题，进行专门的练习和强化。

加强对比赛规则的学习和理解，提高在比赛中的应对能力。

七、辅助教学道具或资源准备

排球：保证每个学生都有足够的排球进行练习。

发球区标志线：在训练场地上设置明显的发球区标志线，帮助学生规范发球位置。

视频教学资源：提供侧面下手发球的示范视频和教学资料，供学生自主学习和参考。

教学挂图或PPT：展示侧面下手发球的动作分解图和技术要点，帮助学生更好地理解和掌握技术要领。