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大学素质拓展训练心得体会（精选21篇）

高校素养拓展训练心得体会篇1

为了熬炼老师个人的心理素养、团队协作精神、责任感和信任自我挑战自我的意识，同时加深相互间的沟通，赣南师范学院组织我们参与高校老师岗前培训的老师开展了户外素养拓展活动。8月16日下午2点，我们来到了此次拓展训练的目的地赣南师范学院室内篮球场。

在这里，我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”，要快速回答“好，很好，特别好”这种问好方式。接着，全学区的80多位老师随机成立了8个小队，各队快速召集，并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必需大家同心协力，在队长带领下大家各自发挥特长，根据要求时间定队名，画队旗、定队歌，当“国家队、霸气侧漏”大声念出时，标记着我们国家队正式成立。小队的成立就是熬炼短时间应急实力、协作实力、听从或者指挥力以及个人特长发挥实力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致，那一刻我特别骄傲。

拓展活动起先前，我们全部队伍在活动场地细致倾听教练说明活动的留意事项，了解平安进行活动的每个步骤，确保每个活动我们都能平安完成。

我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”，这个活动须要每个人根据要求拉住绳子共同协作用一面小鼓来颠球，在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就须要大家刚好沟通不断联系，同时也须要我们在困难面前相互信任、相互帮助、相互激励，才能最终成功到达。

其次项是“能量传递”。让我知道限制实力，合作的凝合力，团队责任感，包涵理解精神，懂得在思索问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思索，让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，我们队伍共10个人，每个人有一个工具来传递乒乓球，要让全队一起通过约20米左右的“路程”，最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起，相互传递着，限制着乒乓球的速度，不让每一位队员出现失误，渐渐往前面移，过程中也因为队员的违规而重新起先，但是我们不气馁，并在教练的引导下，前方的队员思想一样、脚踩着脚，最终我们队在5分钟内取得了不错的成果——胜利传递了10个乒乓球。整个嬉戏充分体现出团队精神及沟通的重要性，在工作中只有听从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、常见的信息沟通，注意细微环节，削减执行力偏差，提高工作效能，个人和团队的目标才能顺当实现。

第三项是“驿站传书”。这个项目须要两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。项目目标：理解沟通机制的重要性；学习突破思维定式，能不断地进行创新；提高解决问题的实力和决策实力；如何敏捷地面对环境的改变。在这个项目中我们组的队员个个开动思维，利用各种简洁的符号来传递困难的数字。

最终一个项目是“急速60秒”，项目一起先我们队友就说不就是从1按依次拿到30，我从小就是玩这长大的，我来。听他这么一说，我心想：太好了，我们这次赢定了！谁知事情往往没有我们想象的那么简洁，当我们走到跟前一看，忽然傻了眼，原来卡片上面写的不是数字1、2、3……而是图画、文字和算式。可就在这时，第一次时间到了，就这样我们奢侈了一次机会，感觉有的图片跟数字一点联系都没有，我们始终在那回想着那些图片，始终在思索哪个是1、哪个是2、哪个是3......在其次轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个，经过一番探讨之后，我们小组确定也要分组，一组找1—10、二组找11—20、三组找21—30，这样时间就可以削减一半了，再结合我们上一轮的阅历，我们还是没能够完成任务。

真的，这个项目给了我太多的启发，虽然这次我们失败了，但这个嬉戏告知我们：不管做什么事都肯定要珍惜时间，时间一旦错过，就恒久回不来了。

在这里，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。半天的素养拓展结束了，今日的夕阳在我眼里特殊漂亮，虽然有点乏累，但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同伴之间的默契协作让我们快速熟识起来，就像亚当斯密在《道德情操论》里说的那样，在共同战胜困难的过程中，我们更简单地建立起彼此间的理解、信任和支持；在战胜自我的恐惊心理后，我对困难有了更加主动的看法和相识，畏惧总会被信念吞噬，险阻总会被行动克服。我想我会把今日学到的通往胜利、战胜困难的心得渗透到以后的工作中，把每一个任务当作一次素养拓展，发扬团队精神，信任同事多向前辈们学习，同时提高自己的业务水平和实力，争取得到他人的信任，信任我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇！

高校素养拓展训练心得体会篇2

下午，其次期青马工程高校生骨干培训3班和6班的学生在田径场开展一次素养拓展活动。经过这次素养拓展，增加了我们的集体责任感，对以后的学习和工作奠定了良好的基础。

中午一点，我们便早早地来到扇形广场