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认知取向心理咨询理论福建中医学院林榕发认知取向的心理咨询理论课件第1页

认知行为疗法（Congnitivetherapy）于本世纪60～70年代在美国产生，是依据人认知过程，影响其情绪和行为理论假设，经过认知和行为技术来改变求治者不良认知，从而矫正并适应不良行为心理治疗方法。认知取向的心理咨询理论课件第2页

基本理论因为文化、知识水平及周围环境背景差异，人们对问题往往有不一样了解和认知。所谓认知普通是指认识活动或认识过程，包含信念和信念体系、思维和想象。详细来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象认知和看法，对自己看法，对人想法，对环境认积和对事看法等等。认知取向的心理咨询理论课件第3页

基本理论认知疗法是用认知重建、心理应付、问题处理等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键在于怎样重建人认知结构，从而到达治疗目标，认知疗法大师们各自提出了自己看法。认知取向的心理咨询理论课件第4页

认知心理学理论价值认知是指一个人对某一事件认识和看法，包含对过去事件评价，对当前事件解释，对未来事件预期。认知是与情感、意志、动机和行为相联络一个心理状态。认知心理学价值：过去建立知识和认知了解，对环境条件、刺激强度、情绪发生发展和行为方式起主要调整作用认知取向的心理咨询理论课件第5页

过去认知经验作用认知取向的心理咨询理论课件第6页

西方社会存在11种非理性信念绝对要取得周围人尤其主要人物赞许要求自己是全能，人生各阶段有成就世界上有许多坏人，对他们应该歧视、训斥、处罚当出现不如意时就有大难临头感觉人生责任、压力太重，要设法逃避现实人不愉快是环境造成，人无法克服对危险和可怕事应高度警觉，随时准备他们发生以往经历决定现在行为，无法改变人总希望有一个强有力人依附为他人问题难过，这么才使自己情感得以寄托人生每一个问题都要有一个准确答案和完美处理方案，一旦不能，就十分痛苦认知取向的心理咨询理论课件第7页

提议培养以下兴趣、态度与信念建立自我观念、尽力但不苛求培养社会兴趣，观赏他人帮助也愿意帮人学会独立自主、与人合作容忍他人缺点养成开阔胸襟接纳未定世界愿为义务贡献有个人主见勇于适度冒险不做虚不论者培养科学思想认知取向的心理咨询理论课件第8页

合理情绪疗法（Rational-emotivetherapy，RET）是20世纪50年代由艾利斯在美国创建，它是认知疗法一个，因其采取了行为治疗一些方法，故又被称之为认知行为疗法。认知取向的心理咨询理论课件第9页

基本理论合理情绪疗法基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在艾利斯对人基本看法之上。艾利斯对人本性看法可归纳为以下几点：认知取向的心理咨询理论课件第10页

基本理论（1）人既能够是有理性、合理，也能够是无理性、不合理。人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；

（2）情绪是伴随人们思维而产生，情绪上或心理上困扰是因为不合理、不合逻辑思维所造成。认知取向的心理咨询理论课件第11页

基本理论（３）人含有一个生物学和社会学倾向性，倾向于存在有理性合理思维和无理性不合理思维。即任何人都不可防止地含有或多或少不合理思维与信念；

（4）人是有语言动物，思维借助于语言而进行，不停地用内化语言重复某种不合理信念，这将造成无法排解情绪困扰。

（5）情绪困扰连续，实际上就是那些内化语言连续作用结果。认知取向的心理咨询理论课件第12页

ＡＢＣ理论基本观点人情绪不是由某一诱发性事件本身所引发，而是由经历了这一事件人对这一事件解释和评价所引发。在ＡＢＣ理论模式中，Ａ是指诱发性事件（Activatingevents）；Ｂ是指个体在碰到诱发事件之后对应而生信念（Believes），即他对这一事件看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体情绪及行为结果（Consequence）。通常人们会认为，人情绪行为反应是直接由诱发性事件Ａ引发，即A起了Ｃ。认知取向的心理咨询理论课件第13页

ＡＢＣ理论基本观点ＡＢＣ理论则指出，诱发性事件Ａ只是引发情绪及行为反应间接原因，而人们对诱发性事件所持信念、看法、解释Ｂ才是引发人情绪及行为反应更直接原因。认知取向的心理咨询理论课件第14页

案例两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们领导，但对方没有与他们招呼，径直走过去了。这两个人中一个对此是这么想：“他可能正在想别事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理会，也可能有什么特殊原因。”而另一个人却可能有不一样想法：“是不是上次顶撞了他一句，他就有意不理我了，下一步可能就要有意找我岔子了。”两种不一样想法就会造成两种不