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第十章

足太阳膀胱径

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足太阳膀胱经是十二经脉中最长一条。

黄帝内经说：膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。所谓“州都”就是水聚之处，当膀胱充满尿液时，即由尿道排出体外。

在十二时辰中，膀胱经对应申时(15-17点)。

该经脉发生异常时，轻易发生股关节痛、痔疮等，且脸部皮肤带黑，失去光泽。

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本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，抵达腰部，进入脊柱两旁肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。

本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩钾内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。

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背部另一支脉：从肩胛内侧分别下行，经过肩胛，经过髋关节部，沿大褪外侧后边下行，会合于窝中，由此向下经过腓肠肌部，出外髁后方，沿第五跖骨粗隆，到小趾外侧，下接足少阴肾经。

足太阳膀胱经是十二经脉中最长一条经脉。其循行是从内眼角开始，上行额部，交会于头顶。它支脉：从头顶分出到耳上角。其直行主干：从头顶入内络于脑，复出项部，分开下行。一支沿肩胛内侧，夹脊旁，抵达腰中，进入脊旁筋肉，络与肾，属于膀胱。一支从腰中分出，夹脊旁，经过臂部，进入窝中。

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足太阳膀胱经一侧共有穴位67个，是十二经脉中穴位最多—条经脉,其中49穴分布于头面部、后颈部和背腰部之督脉两侧，余18穴则分布于下肢后面正中线上及足外侧部。其中，睛明、攒竹、风门、心俞、肺俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、八髎、承山、委中、至阴等都是膀胱经上极其主要穴位。

经过解剖学我们能够得知，膀胱含有积存肾脏制造出来尿液功效，当膀胱充满尿液时，即经由尿道排出体外。而中医学却认为，膀胱是当小肠把无用固态物和水分分开后，水分流入主要器官。

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该经通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部分，是—条几乎已贯通全身经脉。故该经发生异常时，会影响全身，而展现各种症状。如头部会出现头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞等症状，又会产生肩、背、腰、臀、胫等部肌肉疼痛，还会发生股关节痛、痔疮、癫狂、小便不利等病症。

因为足太阳膀胱经处于身体最前线，《黄帝内经》上说“太阳主外”。也就是说太阳经依靠阳气在身体最前线(体表)与外邪抗争抵抗外邪入侵，故最轻易老损，尤其是在耗其过分时，如不好好休息养护，日久外病及里，就会造成相关内脏损害。所以，在日常生活中想要维持身体健康，时刻注意养护好自己膀胱经是十分主要。

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第一节脏器解读：不为便溺烦恼

一、膀胱是人体“州都之官”

膀胱是人体储存尿液器官，中医称其为净府。黄帝内经中有“开鬼门，洁净府”记载。

膀胱功效，黄帝内经上说：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出唉”。所谓“州都”就是水聚之处，膀胱为水府，是储水地方，但它功效是气化。若气化不足，小便量就少；膀胱气化出问题，被憋住话，即使气化功效还有，但撒不出尿。所以很多上年纪人会以为小便困难，尿不出来，这都跟膀胱气化功效相关。不过“津液藏焉”是指膀胱所属足太阳经脉功效能够使“津、液”这两种物质和功效存在于身体内，而不是存于膀胱这个器官内。“气化则能出”是使它们发挥正常作用，而不但仅是指尿液排泄；

由此可知，膀胱不单是储备和排泄尿液，还含有主藏津液功效，假如膀胱储尿功效出现问题，就会出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等；

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遗尿和小便不通是膀胱病变两大信号膀胱不能储备尿液就会漏，不能排尿就会不通，严重者会发生癃闭。癃闭即常说尿潴留。排尿不痛快，点滴而短少，病势较缓者为“癃”；小便不利，点滴全无，病势较急者为“闭”。

当发生癃闭时，用消毒棉签刺激鼻腔打喷嚏是最简单、最有效通利小便方法。古人认为下窍闭起自上窍闭，因而上窍通下窍也通。故打嚏能够开肺气、举中气，通利下焦之气，使小便通利、顺畅。

膀胱与肾相表里，主一身水气之通调。水分不足或过剩都会致病，尿床、尿频、尿急，甚至发炎，致癌等。又因“肾主骨，肝主筋，肾水滋养肝木”，水少则木枯，水亏则筋病。平时筋骨经常酸痛，坐骨神经、头项腰背疼痛，冬季易感冒伤风人，也与膀胱经相关。所以．在生活中要注意调理膀胱经。

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二、膀胱养护在申时

膀胱是储存和排泄尿液器官，人体经胃摄入水液经过肺、脾、肾、三焦、小肠、大肠诸脏腑作用，布散于周身，供人体利用后而残留部分被化为尿液，储存于膀胱，尿液储存到一定程度即可及时自主地排出体外。

膀