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“绘人生蓝图圆青春梦想”心理健康主题班会策划书
一、活动背景
随着现代社会节奏的加快，学生面临着越来越多的压力和挑战。为了帮助学生建立积极的人生态度，提升心理健康水平，我们特别策划了本次以“我积极，我自信”为主题的心理健康主题班会。
二、活动目的
1.帮助学生理解健康的多维性，包括身体、心理和社会适应的完全良好状态。
2.引导学生正视自己的消极情绪，学会积极应对和解决问题。
3.传授克服消极心理的方法，帮助学生建立积极的人生态度和自信心。
三、活动主题
“我积极，我自信”
四、活动时间
[具体日期和时间]
五、活动地点
[具体地点]
六、活动对象
[班级名称]全体学生
七、活动流程
1.开场准备
-播放歌曲《让我们荡起双桨》，营造轻松愉快的氛围。
2.主持人开场
-主持人宣布班会开始，并简要说明班会的意义和目的。
3.小组讨论
-主题：在日常生活中，你对健康是怎样理解的？
-学生分组讨论，并分享自己的理解和看法。
-主持人总结，明确健康的多维性定义。
4.学生分享
-主题：在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？
-学生轮流分享自己的问题和困惑。
5.帮帮你的小伙伴
-主持人讲述故事，引出需要被帮助的小伙伴。
-学生交流，提出对小伙伴的建议和鼓励。
-班主任进行小结，给予正面的引导和肯定。
6.传授方法
-主持人介绍克服消极心理的重要性。
-两个同学分别讲述故事《谁做得对》和《做自尊向上的人》。
-学生共同讨论，归纳出克服消极心理的方法：学会关心别人、学会宽容、学会控制自己的情绪。
7.总结与感悟
-学生分享本次活动的收获和感想。
-班主任进行活动总结，鼓励学生保持积极心态，树立自信心。
8.活动结束
-主持人宣布班会结束，祝愿学生们每天都能拥有好心情和积极的心态。
八、活动效果预期
1.学生能够更全面地理解健康的概念，认识到心理健康的重要性。
2.学生能够正视自己的消极情绪，学会积极应对和解决问题。
3.学生掌握一定的心理健康调适方法，能够更好地面对生活中的挑战和压力。
九、活动后记
本次班会取得了良好的效果，学生们积极参与讨论，分享自己的经验和困惑。在第三个环节后，许多学生表现出了积极的变化，情绪变得更加积极和自信。通过本次班会，学生们不仅学到了心理健康知识，还学会了如何更好地管理自己的情绪和心态。我们将继续关注学生的心理健康状况，为他们提供更多的支持和帮助。
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