情商EQ情绪情感的智慧之旅.pptx

情商EQ情绪情感的智慧之旅2024-01-24汇报人：XX

情商EQ概述识别与理解情绪管理与调节情绪运用情绪促进沟通与合作提高个人影响力及领导力总结与展望contents目录

CHAPTER情商EQ概述01

情商对于个人成长、人际关系、职场成功和心理健康等方面都具有重要作用。高情商者能够更好地理解和管理自己的情绪，与他人建立良好的关系，有效应对挑战和压力。情商（EmotionalIntelligence，EQ）是指个体在情绪认知、情绪表达、情绪调节和情绪利用等方面的能力。情商定义及重要性

情商和智商是两个不同的概念，智商主要衡量人的认知和解决问题的能力，而情商则关注人的情绪管理和人际关系能力