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情商与情绪管理：情商掌握的方法与技巧汇报人：XX2024-01-24
contents目录情商概述情绪认知与表达情商提升方法情绪管理策略人际关系优化技巧职场中情商应用
01情商概述
情商（EmotionalIntelligence，EQ）是指个体在处理情感、情绪方面的能力，包括自我认知、自我管理、社交意识和关系管理等方面。情商对于个人成长和成功至关重要。高情商者能够更好地理解和管理自己的情绪，建立积极的人际关系，有效应对挑战和压力，从而在工作和生活中取得更好的成绩。情商定义及重要性
情商和智商是两个不同的概念，但它们之间存在密切的关联。智商（IntelligenceQuotient，IQ）
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