《第5课 认识情绪 管理情绪》作业设计方案-中职思想政治高教版23心理健康与职业生涯.docx

《认识情绪管理情绪》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本次作业的目标是让学生能够通过实际体验与学习，深入理解情绪的基本概念，认识不同情绪的表现与影响，掌握情绪管理的基本方法和技巧。通过完成作业，使学生能够在实际生活中有效应对各种情绪问题，促进身心健康。

二、作业内容

1.课堂笔记整理：要求学生整理课堂上学到的关于情绪的基本知识，包括情绪的定义、分类、产生原因及影响等，形成系统的笔记。

2.情绪日记撰写：学生需选择一周时间，每天记录自己不同时间段产生的情绪变化，包括事件背景、情绪体验、感受及自我反思。

3.情绪管理小故事创作：学生需创作一个简短的小故事，故事中包含至少两种不同的情绪